Моё выступление на чемпионате Евразии 2013 г. НАП по пауэрлифтингу.

Курс фармакологии не был расписан по этическим соображениям.
Следить за моими достижениями всегда можно на сайте http://m.ruslan-power.ru/

Силен

Б/Э на максимум жмешь?

Плохо, что не засчитали все же((

думаю, надо и до 350 по бокам страховать =) // Мужчина!

на втором видно как задница оторвалась, по-этому и не засчитали

Ты дурак?
Экипировка давно используется в приседе и тяге

Так жми, хоть голышом))Кто тебе запрещает? Можно подумать майка сама жмет)))

кстати супер пупер шорты называются брифсы.
Кретин

кретин твои д** на х** надет!
свою тёлку ты тоже др*чишь намотал полотенце?
убейся чудо!

силён пиздец!! почему не засчитали а то нихуя на видео не видно?

не совсем уместное замечание...как бы экипировка помогает снизить риск травм+пожать больше вес...он и без экипы я уверен на много кг больше тебя пожмет

твоего папашу пускали по кругу дагестанцы пока он служил путину засранцу

действительно - результат достойный уважения, единственное по такому видео определить насколько чисто выполнен жим - нельзя, у оператора постоянно руки трясутся и ракурс не совсем подходящий. Чем судьи аргументировали красные флажки, почему не зачёт?
Может вопрос глупый, но почему штаны под комбез одеты?

в зависимости от сезона 250-270, особый акцент не делал на без экипировочный жим.

Первый по их словам "не вставил локти" хотя жим на протяжении всех лет у меня один и тот же и например на "Кубке мира" судьи считали нормально.Если честно сложилось впечатление что на призовые деньги у них были свои планы, только бы не отдать спортсменам. Потом два подхода было "движение таза". Травма ноги, поэтому дабы никого не смущать одеваю "штаны"

Интересно каково соперникам? Мне бы такая победа была ненужна, если я знаю, что противник был сильнее и все сделал по правилам

Руслан, вы знакомы с рекомендациями по тренингу от пользователя Lastmanstanding Дмитрия Головинского? Если да, то что вы думаете о продуктивности таких тренировок? При взгляде со стороны ваш подход к треннингу - полная противоположность.

Разговоров нет - мужик сильный! За пожелания спасибо! По поводу не зачёта подходов судьями - действительно на видео отчётливо видно что локти не вставлены во всех подходах - это во - первых. Во - вторых мне одному кажется что парень очень высокого мнения о себе? И в третьих, всё таки лично я склоняюсь что методы Димы Головинского более продуманны и правильны во всех смыслах. С уважением.

В экипировке своя специфика

я про общие принципы, такие как отказ, объем, интенсивность, планирование и тд.

В экипе выигрывает не самый сильный, а тот кто больше подстроился под неё.. и методы тренировок там отличаются.

Во-первых жму я достаточно долго,общий стаж тренировок у меня 24 года,это о чем то говорит. И не разу не было ни одного не дожимания,все движения с вставкой локтей,Во вторых у меня плечо само по себе (по своей физиологии короткое) поэтому так кажется что движение до конца не выполнено,на самом деле я уже закончил движение. В третьих найдите мне жимовиков пожавших "чисто" веса больше 350кг? Ну и наконец если кто нибудь из вас снимет со стоек 350 или больше,я уже не говорю пожать,считайте себя героем. А простите за откровенность "пи.деть" по такому поводу смысла нет! Моя методика тренировок,хороша для меня и доказал это!!!! Вы можете заниматься по кому угодно если не имеете собственных "мозгов" создать для себя свою программу и сделать свои рекорды!!!

Мне кажется, на этом видео не видно отчетливо ничего

Ваще уважуха!
Руслан, в "Золотом тигре" будете участвовать?

Я не знаю даже твою методику и против неё ничего говорить не буду. Но Дмитрий руководствуется принципами советского ТА. Я лично считаю, что лучше того, что нам дают книги советской школы тяжелой атлетики на этом свете не придумано. Не зря СССР был лучший в этом столько лет..
Но не смею утверждать, что данные методы подходят для экипировочного дивизиона.

Обращаю ваше внимание, Руслан, что камрад drylegend совершенно справедливо заметил, что:

Я сомневаюсь, что вы будете отрицать, что это действительно так.

Кроме того, на мой взгляд очень опрометчиво говорить, что:

Есть ряд методических наработок, которые приносят результат. Глупо не использовать опыт ведущих атлетов, а также опыт смежных спортивных дисциплин, чтобы максимизировать свои результаты, увеличить динамику прогресса.

И действительно, людям нужно анализировать те методы, которые дают результаты, анализировать прошедшие периоды своих тренировок с целью определения оптимальных соотношений нагрузок для себя.

Я не знаю, кого вы здесь имеете в виду. Но в данной теме все исключительно восхищаются вами, равно как и вашими результатами. Не знаю, можно ли назвать это "пиздежом".... А выражать свое отношение, сомнения - это право каждого. И я думаю атлет вашего уровня должен проявить уважение к другим спортсменам - просто объяснив непонятные моменты.

можно! и ты еще им поддакиваешь