Монопарез и че с ним делать

Во первых - Действие стероидов на Иннревацию равно нулю. Так же стерориды сами по себе не способствуют увеличению интенсивности. Более того разберись вообще что такое интенсивность.

Во вторых - Воздействие ААС на Гематокрит - велико. Повышенный гематокрит - многократно повышает риск возникновения инсульта и инфаркта.

 

Про то, что стероиды сами по себе не связаны с инервацией - эт понятно. Но разве они опосредованно не влияют на интенсивность? Если я правильно понимаю, с ними я смогу больше въебывать, тратить больше энергии и, соответственно, совершать большую работу мышцей. Если верить спортвики, то "при употреблении стероидов можно и нужно тренироваться чаще и интенсивнее" и "стероиды значительно увеличивают силовые показатели за короткие сроки" (статья http://m.sportwiki.to/Особенности_тренировки_со_стероидами). Так же, "Анаболические стероиды существенно ускоряют восстановительные процессы в организме" (http://m.sportwiki.to/Восстановление_после_тренировок).
Я, собственно, из подобной идеи и исходил. Количество выполненной работы положительно кореллирует с восстановлением иннервации - соответственно, буду больше тренироваться и быстрее восстановлюсь.

У меня анемия, так что может, все только в норму придет) а если серьезно, то реологию регулярно смотрю. Но за напоминание спасибо, а то забыл об этом факторе, если честно.

 

Стероиды дают восстановление, что сказывается на увеличении трудоспособности.
Но мне кажется что более высокий обмен веществ, благодаря которому основные химический процессы протекают быстрее в орагнизме и дают тебе возможность работать тяжелее в зале и больше ЗА СЕССИЮ, вряд ли ускорят восстановление нервной проводимости.
Мое мнение, что тебе нужно увеличивать не интенсивность а объем, путем уменшения инетнсивности.
И только с увеличегнием показателя мышечной выносливости, увеличением времени мышц под нагрузкой, возможно будут сдвиги. Но все это делается без стероидов.
Поверь, ты выбрал не тот путь в своем восстановлении.

 

Ок, спасибо. Я еще ничего не выбрал - не спрашивал бы)

По поводу интенсивность/объем тогда вопросик задам, не сочти за наглость.
Сейчас занимаюсь 6 раз в неделю - чередую жимовые и тяговые треньки со сменой целевых мышечных групп (соответственно, грудь-широчайшие-передние и средние дельты-средние и задние дельты-бицепсы-трицепсы). Каждая тренька начинается с ног (приседания, мертвая тяга, ягодичный мост - по два упражнения на день с чередованием). Сами тренировки где-то по 2-2,5+часа (второй вариант, если занимаюсь дополнительно малыми группами, но это практически каждый раз).
Собственно, по этому я и подумал про аас - ну не вижу я варианта, куда здесь еще увеличить объем. А вот с интенсивностью - варианты есть. Если у тебя есть идеи как реорганизовать тренинг - я буду рад выслушать)

Update: если че, то подобный график чисто по фану (по крайней мере, сейчас) - я не очень убиваюсь, поскольку у меня очень мощное восстановление само по себе.

 

у меня у жены был инсульт и я ее восстанавливал.рука и нога правая.восстановил.ноги массажем само собой и скандинавской ходьбой.а руку...руку я скребками методом гуаша восстановил ей.она была как сухая ветка после инсульта.сейчас не отличишь от левой-полностью восстановилась.но это процесс кропотливый и надо,чтобы у тебя был человек,которому не плевать на тебя и который будет все это со скребками и массажем проделывать регулярно.

 

пы сы...блиать инсульт все молодеет

 

слушай ты и сам можешь себе сделать спокойно.чет туплю я.ща вот сижу и предплечья скребком херачу-наподтягивался седня.мышцы судорогой сводит.очень хорошо помогает.прям надо видео снять.не додумался раньше.наверное завтра займусь

 

Спасибо, но у меня скребок и прочая физиотерапия прошли - теперь только процесс методичного захерачивания с нагрузкой.

 

Сам говорит отключения периодические...ничего у тебя не закончилось.ну да хозяин барин..

 

Я предположил, что ты описал методу для несколько большей атрофии мускулатуры, чем у меня есть сейчас. Приму к сведению.

 

А что за скребок такой? Ждем видео

 

of yf vj

ща скупнусь схожу на море...жара седня..

 

Теперь я тебя ненавижу за енто

 

Я его за это давно недолюбливаю

 

Врешь,прАклятый Калин_царь адехматьев сын!!!Ты не любишш мине за то,что я умный и красивый!!!!

 

Инсульт на столько помолодел что уже бывает даже у 20-них.. где то читал что чел занимается спортом, зож все дела, на велике катался, во время поездки заболела голова сильно, инсульт.