Мелвин Манхуф - Шустрый боец,с телом дебилдера!

Салам, пасаны! Это моя первая статья на Доче и в ней я хотел бы немного рассказать и частично скопипастить про Мелвина Манхуфа. По моему мнению именно благодаря таким людям как он, смешанные единоборства становятся все более популярными во всем мире и тысячи мальчишек хотят на него походить (ну не обязательно в черном исполнении). Ведь это и есть тот самый накаченный дядя, который как в кино всем раздает люлей направо и налево, только шуба заворачивается. Только с одним отличием, это не кино, это все на яву. Этот человек привлекает своей безудержной мощью, напором, скоростью и безусловно, я думаю главным атрибутом силы — отличным телом!
Уверен, многие любители ММА и К-1 уже наслышаны о нем, но к сожелению не так много информации удается найти. В интернете врят ли удасться найти что-то стоящее, полную биографию, подборку всех боев, остается довольствоваться парочкой интервью и нарезкой боев, одну из которых я предлагаю вам сейчас и посмотреть.
Чет не получается видео вставить, придется ссылкой( vkontakte.ru/video145353662_161624492
Впечатляет, да? Если нет, то идите отсюда и можете не читать статью дальше.
Интересно было бы узнать о его тренировках, но к большому сожелению есть лишь его ответы на пару вопросов:
Как вам удается совмещать тело бодибилдера с молниеносной скоростью, выносливостью и работой ног (footwork)?

Мелвин Манхуф: Для повышения скорости у меня есть специальные упражнения. Также мои фитнесс-упражнения помогают оставаться быстрым и взрывным.

Сколько времени вы уделяете силовым тренировкам, работам с тяжестями? Не поделитесь личным рекордом жима лежа?

Мелвин Манхуф: Такие тренировки у меня 4 раза в неделю. Мой рекорд – 150 кг. Но я не стремился к достижению суперпоказателей. Все в дело в мускульном состоянии. Моя профессия все-таки быть не бодибилдером, а бойцом.

Так же есть еще 10 минутное интервью, где он говорит, что раньше тренировался 3 раза в день (имеются ввиду не силовые тренировки а всякие разные)

Чет не получается видео вставить, придется ссылкой( vkontakte.ru/videos145353662?q=%D0%9C%D0%B5%D0%BB%D0%B2%D0%B8%D0%BD%20%D0%9C%D0%B0%D0%BD%D1%85%D1%83%D1%84%20%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8C%D1%8E&section=search&z=video60044968_160561300

Ах, да, чуть не забыл, нужно немного цифр, ну вот вообщем-то и они:
23-5-1 ММА, 35-6 кик. Максимальные вес, с которым Мелвин выходил на ринг — 93 кг. Дата рождения: 11 мая 1976 года. Прозвище на ринге: «No Mercy» (Беспощадный).

Вообще многие боксеры, кикеры против железа, а за турник, брусья, вобщем за работу со своим весом, ну и + отягощения. Дак вот ребятки, зря вы так, Манхуф тому яркий пример. Среди моих знакомых боксеров и кикеров так же существует неприязнь к спортпиту: «Химимя епаная!!!». Дак вот, что бы успешно сочетать силовые тренировки с другими специальными Манхуф отвечает, что естественно юзает спортпит, иначе бы хер он такую форму удерживал.

Вобщем бойцы, не игнорируйте железо, качайтесь! А качки, не игнорируйте скорость, растяжку и грушу!

Спасибо всем за внимание! )

P.S.: Скажите в коментах как норм видео прикрепить сразу в текст: Р