Локти мля... | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Локти мля...

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем diversant, 22 ноя 2012.

  1. diversant

    diversant Новичок

    Года полтора назад на первом курсе деки и гр резко прибавил к рабочему жиму лежа 30 кг, убивался жимом раз в неделю, после курса по дурному совету не стал сбавлять веса и интенсивность, начали побаливать локти, взял отдых, боль прошла, но с того времени у меня хруст в правом локте. Никак не беспокоит, но в напряженном состоянии при сгибании в локте хруст. Рентген ничего не показал, врач говорит перегрузил локти и поверхность хряща видоизменилась, в связи с этим хруст. Один профи вообще сказал что это связка толще стала и трет. Заниматься не мешает, после прогрева хруст тоже проходит. У кого нибудь есть мысли по этому поводу. Как бы это не оказалось началом конца...
     
    diversant, 22 ноя 2012
    #1
  2. Ruslan26

    Ruslan26 Бывалый

    у меня локти хрустят всю жизнь, даже при разгибании руки в напряженном состоянии, боли нет, Делал рентген, ничего не показало. Некоторые упражнения такие как отжимания на брусьях или французский жим не делаю, так как очень сильный хруст в локтях, даже окружающие замечают. Что делать хрен его...
     
    Ruslan26, 22 ноя 2012
    #2
  3. raul

    raul Новичок

    вред от астероидов на лицо. )
     
    raul, 22 ноя 2012
    #3
  4. diversant

    diversant Новичок

    Слышал про такое, но у меня-то приобретенное, интересна природа хруста, весь интернет перелопатил, ничего конкретного...
     
    diversant, 22 ноя 2012
    #4
  5. LastManStanding

    LastManStanding Бывалый

    Нихуевый первый курс: Дека и ГР... это же как нужно заниматься, чтобы после такого еще и локти хрустеть начали...
    Резко прибавил 30 кг к жиму... А сколько был жим и сколько стал, если не секрет?
     
    LastManStanding, 22 ноя 2012
    #5
  6. diversant

    diversant Новичок

    Смысл такого курса был отчасти ускорить заживление колена после операции, мне от удара пробило хрящи в коленном суставе моими же костями (раскидало на спортбайке). Жим после больнички был 80х8х4, на курсе 110х8х4. Кстати вспомнил что довольно упорно делал французский жим, может еще и это подкосило.
     
    diversant, 23 ноя 2012
    #6
  7. LastManStanding

    LastManStanding Бывалый

    Братуха сожалею... надеюсь мот цел...
    Сам нехило наебнулся однажды - конь подрезал один. Но у меня стрит - бандос. Обошлось без переломов, но колено счесал - теперь гордо ношу шрамы.
     
    LastManStanding, 23 ноя 2012
    #7
  8. Натурашка

    Натурашка Новичок

    Вредно советы не слушать. Надо было понижать интенсивность тренировок после курса.
     
    Натурашка, 23 ноя 2012
    #8