В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Конец массонабора(Pharmacom.labs)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Maximum97, 24 июл 2014.

Maximum97 Новичок
Здарова ребятки)выкладываю очередную часть своей подготовки на осенний сезон
Вот и закончился мой мясонабор
вес состовляет 101.5
Хорошо выросло мясо,добавил в объемах и что самое интересное остался в хорошем качестве
Не смотря на довольно высокий каллораж.особенно в последние 2 недели
дошел до 400 г белка и почти 800 углеводов.
Признаюсь было тяжело держать такой каллораж,проблема с аппетитом у меня вечная)но меня выручал болденон от фармаком(Штука супер!)Принимал много ферментов крион 10000
Обьемы заметно выросли
Тренировался в последние 3 недели по сплиту 3+1
Сплит примерно такой
1-грудь-тяжелая тренировка 8-10 повторений .средний и задний пучек дельт легкая.12-15 и одно упражнения на трицепс
2-спина тяжелая.бицепс.бицепс бедра
3-плечи.трапеции
4отдых
5-руки
6 ноги
спина -легкая грудь легкая
7 отдых
и все по новой
повтериния были в диапозоне 8-12
в памповых тренировках 12-15
Голень делал через день-в жиме ногами
5 подходов до отказа
И вот подходит заключительный цикл-СУШКА

тренинг распишу в след блоге
Фармакология пока будет использоваться(Пропик.туринабол.примаболан)в скоре будет добавляться(Распишу также в след блоге)
из спорт пита буду использовать
Гидролизат от ON
бсаа от OLIMP
Аминокислоты gaspari
Жиросжигатель нутрекс
и взял себе еще анимал флекс.боюсь за суставы
Пока все ребят!
Ждите обновлений они будут очень скоро!
Выражаю огромную благодарность ребятам Pharmacom.labs(за их поддержку и помощь в подготовке)
Вложения:
- 9ZrY53T6590.jpg
  
  Размер файла:
  
  44,4 КБ
  
  Просмотров:
  
  3.185
- 4fMcoJ-c9Us.jpg
  
  Размер файла:
  
  48,1 КБ
  
  Просмотров:
  
  3.133
- wYW9wTnZPB4.jpg
  
  Размер файла:
  
  33 КБ
  
  Просмотров:
  
  2.996
- gvM62U4xAS0.jpg
  
  Размер файла:
  
  65,7 КБ
  
  Просмотров:
  
  3.128
- dkfmqHE-ZrU.jpg
  
  Размер файла:
  
  71,1 КБ
  
  Просмотров:
  
  3.123
Maximum97, 24 июл 2014

#1
- Нравится! x 11
Butch

(за их поддержку и помощь в подготовке)
Нажмите, чтобы раскрыть...

К чему готовишься?
Как тапки? Удобные? Думаю себе такие купить на пляж ходить

Butch, 24 июл 2014

#2
1. 7-7-7
  Заебёсся песок между пальцев выковыривать...
  
  7-7-7, 24 июл 2014
  
  #7
3. Лукашенко
  Завидуй молча грязный араб. Ну или хз кто ты. У тебя нет там ФАРМАКОМА и не будет.
  
  Лукашенко, 25 июл 2014
  
  #52
alexnem
заебись, че еще сказать

з.ы. Круто наверно в 17 выглядеть на 35
з.ы.ы. да, лица не видно, примерный возраст я определил по макушке

alexnem, 24 июл 2014

#3
1. Maximum97
  Хааааааааааа
  Юмор пошел очередной с утра пораньше?))))
  
  Maximum97, 24 июл 2014
  
  #4
3. Butch
  И на макушку смотреть не надо: Максимум97. 97 - 99% год рождения. 2014-1997~17 лет.
  
  Butch, 24 июл 2014
  
  #5
4. 1. alexnem
    Это был сарказм, так то Ну да ладно
    
    alexnem, 24 июл 2014
    
    #6
  3. leucocytus
    Может это 97 регион, почему сразу г.р.
    
    leucocytus, 24 июл 2014
    
    #21
  4. gmate
    А почему сразу гормон роста?
    
    gmate, 24 июл 2014
    
    #28
  5. Валера666
    ебать я стар ))
    
    Валера666, 24 июл 2014
    
    #39
5. GutiHaz
  Лысеют не только в 35.Сам в 22 брею голову под 6 или 3мм,предрасположенность по отцовской линии Если у пацана та же тема,на фарме облетит в 2 раза быстрее
  
  GutiHaz, 24 июл 2014
  
  #23
Дядя Даня
на наборе кроме болда что у тебя еще было?

Дядя Даня, 24 июл 2014

#8
1. Maximum97
  Сустанон.турик
  на последних 3 неделях
  турик на метан менял
  
  Maximum97, 24 июл 2014
  
  #11
Хронохирург
День добрый, на трапеции что делаете?

Хронохирург, 24 июл 2014

#9
1. AwayPWNZ
  подъём бицепса на трапецию
  
  AwayPWNZ, 24 июл 2014
  
  #10
2. 1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    24 июл 2014 Показать
3. Maximum97
  Приветствую!
  Тяга штанги за спиной в смите
  Шраги с гантелями в суперсете со штангой
  
  Maximum97, 24 июл 2014
  
  #12
Хронохирург
Тяга штанги за голову в смите - это как?

Хронохирург, 24 июл 2014

#13
1. Maximum97
  Исправил,не так написал
  выполняю в смите 5 подходов по 15 повторений
  Делаю паузу в верхей точке
  и делаю 4 подхода суперсета
  До отказа
  
  Maximum97, 24 июл 2014
  
  #15
2. 1. Хронохирург
    Веса какие используете?
    
    Хронохирург, 24 июл 2014
    
    #24
Хронохирург
Если не сложно то по кол-ву подходов и повторений

Хронохирург, 24 июл 2014

#14
Анонимус
Простите . а накуя лицо скрывать :? Очередной Гостюнин , я ни хуя не употребляю и как употреблять не знаю :?

Анонимус, 24 июл 2014

#16
1. firetester
  "Простите, а на куя лицо скрывать?" - спросил пользователь под ником Анонимус...
  
  firetester, 24 июл 2014
  
  #17
3. AwayPWNZ
  чтоб мамка не запалила
  
  AwayPWNZ, 24 июл 2014
  
  #19
4. 1. leucocytus
    И не наругала, а ведь еще и пиздюлей может вставить.
    
    leucocytus, 24 июл 2014
    
    #22
100Gramm
А в бочине финка замазана?

100Gramm, 24 июл 2014

#18
1. Joy
  зис там на бочке
  
  Joy, 24 июл 2014
  
  #20
Гранатометчик
А где фарму дома хранишь?

Гранатометчик, 24 июл 2014

#25
1. Paul Shark
  В почтовом ящике в подъезде.))
  
  Paul Shark, 24 июл 2014
  
  #27
2. 1. fergyc
    А шприцы под лавкой у падьезда закапывает.
    
    fergyc, 24 июл 2014
    
    #29
Paul Shark
Бля,ну вы и мутанты пошли, причем я хуею с качества. Удачи ,следи за здоровьем главное. И постарайся более детально расписывать блог ,читаешь как кусок хуеты какой-то.

Paul Shark, 24 июл 2014

#26
Гранатометчик

Гранатометчик, 24 июл 2014

#30
Zloy4e4en
Формы впечатляющие)

Zloy4e4en, 24 июл 2014

#31
Blind Prophet
Приветствую,хочу поставить аналогичный Курсец,поэтому хотел узнать конкретные дозировки препов,еще есть вопрос, в фармакомовском болде заявлено 500 мг/мл , все никак не возьму в толк почему не происходит кристаллизация,ведь если масло в виде растворителя то оно кристализуется при 350 мг/мл; вопрос: не наебывает ли нас фармаком с дозняком???? Просто походу скоро они начнут ебенить сустанон-500 или 600)))) сам я до сих пор не могу определиться с выбором болда, sp labs или фармаком, посоветуйте будьте добры

Blind Prophet, 24 июл 2014

#32
1. Maximum97
  Приветствую!
  Использовал и 300 сотку и 500 сотку
  Скажу чесно почувствовал больше 500 ку
  Вещество полностью соответствует заявленному!
  
  Maximum97, 24 июл 2014
  
  #33
Blind Prophet
Тоесть ставил 500 в неделю??

Blind Prophet, 24 июл 2014

#34
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

24 июл 2014 Показать
Blind Prophet
Принимал ли на курсе ИА??? Какое будет пкт????

Blind Prophet, 24 июл 2014

#35
1. Maximum97
  Принимаю Анастразол по пол таблетки каждый день!
  
  Maximum97, 24 июл 2014
  
  #41
СОЛНЫШКО

дошел до 400 г белка и почти 800 углеводов
Нажмите, чтобы раскрыть...

Это 4800кк только из белка и углей. Плюс немного жиров - не меньше 5500кк. Как, ну как при таком калораже ты в таком охуенном качестве?! Ты лютый эктоморф?

СОЛНЫШКО, 24 июл 2014

#36
1. AwayPWNZ
  в таком возрасте организму похуй
  
  AwayPWNZ, 24 июл 2014
  
  #37
2. 1. СОЛНЫШКО
    Ну я тоже вроде не старый. )) 25, но метаболизм видимо медленный.
    
    P.S. Только что прочитал, слово в слово как у меня - "Меня при калорийности 3500 уже жиром заливать начинает и водой, а для кого то это мало"
    
    СОЛНЫШКО, 24 июл 2014
    
    #38
3. Maximum97
  Ем и сладкое !
  Скорей всего гинетика такая
  
  Maximum97, 24 июл 2014
  
  #40
4. 1. Paul Shark
    От слова "гино" что ли блять? Вот без обид честно, как ,что и сколько в жопу тыкать знаете, а банальные ошибки в орфографии родного языка на каждом шагу.
    
    Paul Shark, 24 июл 2014
    
    #47
  2. xz_act
    тупые кочки
    
    xz_act, 25 июл 2014
    
    #49
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

24 июл 2014 Показать
Sanek13
Углеводы из чего набирал?

Sanek13, 24 июл 2014

#42
1. Maximum97
  Гейнер на сложных углях
  Рис,макароны
  И сладкое позволял
  
  Maximum97, 24 июл 2014
  
  #43
2. 1. Sanek13
    Гейнер какой можно поинтересоваться?
    Примерно можно узнать сколько набирал из гейнера сколько из риса/макарон и сколько из сладкого.
    Раз указываешь,что 800 - значит считал.
    
    Sanek13, 24 июл 2014
    
    #44
  2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    24 июл 2014 Показать
    
    Maximum97
    Указал приблизительно
    700 риса
    2 порции гейнера это 100 углей
    Бананы 50-80
    И сладкое около 100
    Гейнер ап ю масс
    
    Maximum97, 24 июл 2014
    
    #45
    
    Sanek13
    700 гр риса в сухом виде это ж пиздец.
    Я 300 еле съедаю:))))
    
    Sanek13, 24 июл 2014
    
    #46
    
    Yurii
    Ну и не видать тебе массы :D
    
    Yurii, 25 июл 2014
    
    #51
Mothefucker
Парни, панкреатин просто пробовал кто нибудь на курсе? То же действующее вещ а стоит в разы дешевле того же креона

Mothefucker, 24 июл 2014

#48
1. BliZZZarD
  ну и в разы хуже того же креона)
  
  BliZZZarD, 26 июл 2014
  
  #53
Dmitrey
Отличная форма)
ПКТ делаешь?

Dmitrey, 25 июл 2014

#50
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  27 июл 2014 Показать
Boltman
Если 17 и курсит то долбаёб что сказать еще

Boltman, 27 июл 2014

#54

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

Конец массонабора(Pharmacom.labs)

Maximum97 Новичок

Вложения:

9ZrY53T6590.jpg

4fMcoJ-c9Us.jpg

wYW9wTnZPB4.jpg

gvM62U4xAS0.jpg

dkfmqHE-ZrU.jpg

Войти или зарегистрироваться

Конец массонабора(Pharmacom.labs)

Maximum97 Новичок

Вложения:

9ZrY53T6590.jpg

4fMcoJ-c9Us.jpg

wYW9wTnZPB4.jpg

gvM62U4xAS0.jpg

dkfmqHE-ZrU.jpg

Быстрый поиск