Качаем Грудь!! | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
паша 911

Качаем Грудь!!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем паша 911, 4 май 2017.

  1. паша 911

    паша 911 Бывалый

    привет друзья,сегодня расскажу вам о том как я качаю грудь,советую попробовать.
    Тренировка груди!
    Жим лежа в смите 4по6-8
    Жим гантелями 4по8-10
    Жим в смите под наклоном 4по10
    Хаммер 4по20
    Кроссовер 4по15-20
    Брусью 4по15
    Всем добра! image.jpeg
     
    паша 911, 4 май 2017
    #1
    • Нравится! Нравится! x 2
  2. eec
    eec
    На фото -- результат накачки груди.
    eec, 4 май 2017
    #2
    1. Лукашенко
      Лукашенко
      Просто он не знает как мышцы называется. И где она находиться.
      @паша 911 почем ГР? Рабочий?
      Лукашенко, 4 май 2017
      #3
      1. паша 911
        паша 911
        5 т.р 100 ед
        паша 911, 4 май 2017
        #7
      3. паша 911
        паша 911
        самый рабочий
        паша 911, 4 май 2017
        #8
    3. паша 911
      паша 911
      на фото результат накачки мозга
      паша 911, 4 май 2017
      #10
      1. Bolo
        Bolo
        Даже упоминание мозга в твоих сообщениях оскорбляет интеллект всех людей на планете, не надо так. На фото результат применения фармы, синтола и отсутствия мозга))
        Bolo, 4 май 2017
        #33
        1. ПаскудаТварь
          ПаскудаТварь
          мб это про спинной мозг ?
          ПаскудаТварь, 4 май 2017
          #35
          1. Bolo
            Bolo
            :JC_thinking:
            Bolo, 4 май 2017
            #38
          3. Беня
            Беня
            плечевой и пяточный.
            Беня, 4 май 2017
            #41
        3. daiverkot
          daiverkot
          Боло ипанул так ипанул...:yes::xdnew:
          daiverkot, 4 май 2017
          #44
          1. Bolo
            Bolo
            :metal:
            Bolo, 5 май 2017
            #58
  4. igarlem
    igarlem
    прыщей много, может в БАНю ?
    igarlem, 4 май 2017
    #4
    1. daiverkot
      daiverkot
      закачаешь в себя столько вазелину еще не то будет..
      daiverkot, 4 май 2017
      #5
    3. паша 911
      паша 911
      нужно в баню
      паша 911, 4 май 2017
      #9
  6. ПаскудаТварь
    ПаскудаТварь
    качаем сиське синтолом и селеконом! :metal::metal:
    ПаскудаТварь, 4 май 2017
    #6
  8. Жерар Депардье
    Жерар Депардье
    Брусью :lol:
    Жерар Депардье, 4 май 2017
    #11
    1. ПаскудаТварь
      ПаскудаТварь
      Брусье, месье. Парле франсеее!
      ПаскудаТварь, 4 май 2017
      #12
  10. Александр Вакула
    Александр Вакула
    А если без витаминов,такой же набор упражнений?
    Александр Вакула, 4 май 2017
    #13
    1. Пушистый Вомбатик
      Пушистый Вомбатик
      Без витаминов просто 4-5 раз рабочих подходов пожать гантельки с 70+ ПМ )
      Пушистый Вомбатик, 4 май 2017
      #37
  12. Gas255
    Gas255
    Без сисек статья никакая. Давай сиське свои!!! 6 упражнений на грудь - грудь должна быть не менее 3 размера!!! Иначе незачет.
    Gas255, 4 май 2017
    #14
    1. ПаскудаТварь
      ПаскудаТварь
      Ты б помял ему сиськи?
      ПаскудаТварь, 4 май 2017
      #15
      1. Gas255
        Gas255
        Нит. Это было бы как то по гейски, а я гомофоб!!! Твои бы помял и можит даже бы облизал)))):- -::trollface::trollface::trollface:
        Gas255, 4 май 2017
        #18
        1. Александр Вакула
          Александр Вакула
          Так Паскуда Тварь девушка?
          Александр Вакула, 4 май 2017
          #21
          1. Gas255
            Gas255
            Наполовину))))
            Gas255, 4 май 2017
            #24
            1. Александр Вакула
              Александр Вакула
              Ещё больше запутался)))
              Александр Вакула, 4 май 2017
              #26
            3. Александр Вакула
              Александр Вакула
              А какая половина женская?
              Александр Вакула, 4 май 2017
              #27
          3. ЯсноПонятно
            ЯсноПонятно
            она априори не может по другому
            ЯсноПонятно, 4 май 2017
            #25
            1. ПаскудаТварь
              ПаскудаТварь
              а как по-другому-то???? :hmm:
              ПаскудаТварь, 4 май 2017
              #28
  14. ПаскудаТварь
    ПаскудаТварь
    Кстати , а как понять, где заканчиваются сиськи , и начинается пузо o_O
    ПаскудаТварь, 4 май 2017
    #16
    1. Gas255
      Gas255
      Сложна!
      Gas255, 4 май 2017
      #19
    3. Александр Вакула
      Александр Вакула
      Все зависит от размера сисек))
      Александр Вакула, 4 май 2017
      #54
  16. IronNinja
    IronNinja
    а жим штанги вообще не делаешь?
    IronNinja, 4 май 2017
    #17
    1. Gas255
      Gas255
      В смите жи))) Для качков норм не делать жим штанги.
      Gas255, 4 май 2017
      #20
  18. ЯсноПонятно
    ЯсноПонятно
    Это синергический эффект даёт какой?
    ЯсноПонятно, 4 май 2017
    #22
  20. doomen_777
    doomen_777
    Самый информативный блог. Спасибо Павел
    doomen_777, 4 май 2017
    #23
    1. Александр Вакула
      Александр Вакула
      Благодаря его блогу, я из дрыща стал многознающим дрыщем
      Александр Вакула, 4 май 2017
      #29
    3. Motistuta
      Motistuta
      благодаря его блогу я понял, что у него есть блог....
      Motistuta, 4 май 2017
      #31
  22. Motistuta
    Motistuta
    злые вы....вам добра, а вы про стеройды и синтол:trollface:
    Motistuta, 4 май 2017
    #30
    1. ПаскудаТварь
      ПаскудаТварь
      Это не одно и то ж разви?
      ПаскудаТварь, 4 май 2017
      #32
    3. Александр Вакула
      Александр Вакула
      Не,я незлой .Один из весёлых блогов.
      Александр Вакула, 4 май 2017
      #34
  24. Пушистый Вомбатик
    Пушистый Вомбатик
    Обожаю я эти мега-схемы тренировочного процесса, которые даже "натурал по Сашану не вытянет"
    Даёшь 100500 рабочих подходов на одну мышцу во имя Ктулху!
    Пушистый Вомбатик, 4 май 2017
    #36
    1. Беня
      Беня
      Ты не понял ничего, это на каждой тренировке каждый день.
      Беня, 4 май 2017
      #39
  26. RockBeat
    RockBeat
    всем комментаторам "лайк"!
    RockBeat, 4 май 2017
    #40
  28. Славянин
    Славянин
    АФФТАРА ЗАЛУПА-ХУЙ, НАПРАДАВАЛ ГР НА ГЕЛИК, ГРУДИ НЕТ - УЧИТ ЕЕ КАЧАТЬ, ПОЭТОМУ ПИШИ ИСЧО - АХУЕННА, КОМЕНТЫ ЖГУТ - ДАЖЕ ЗАДОРНОВ КОЛОЙ ПОПЕРХНУЛСЯ, @ПаскудаТварь - ЯГОДИЖОПОБИЦЕПСОМ ЛОМАЕТ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ, ВИДЕЛ САМ
    Славянин, 4 май 2017
    #42
  30. Ковыль
    Ковыль
    Как заебал этот бред 4 по 6-8 в хамере или 6 по 4-6 в смите
    ваши митодиги не всем подходят, я же например сначала вообще в кроссовере с малым весом грудак пробиваю, а уже потом иду на жимы и там торчу вообще по 5-6 подходов, а повторения вообще не считаю ебашу до отказа, скажешь плохо? хуехо! мне заебись!
    Ковыль, 4 май 2017
    #43
    1. Motistuta
      Motistuta
      всё....капец... не накачаца тебе никуя...останешься дрищём)))
      Motistuta, 4 май 2017
      #45
  32. mr. pikachu
    mr. pikachu
    o_OЗаебись
    mr. pikachu, 4 май 2017
    #46
  34. L1pton
    L1pton
    Грудь это единственная мышца, куда Паша не вхуячил синтол? :trollface:
    L1pton, 4 май 2017
    #47
  36. Кукарыч
    Кукарыч
    А чё это его забанили интересно? ) :trollface:
    Кукарыч, 4 май 2017
    #48
    1. mr. pikachu
      mr. pikachu
      Наверное за рекламу генетик лаб .)
      mr. pikachu, 4 май 2017
      #49
      1. Александр Вакула
        Александр Вакула
        Меня недавно забанили я так тоже думаю за это название,хоть не рекламирую.Больше даже не знаю за что.
        Александр Вакула, 4 май 2017
        #51
        1. mr. pikachu
          mr. pikachu
          А ты часом в личку че нить Твацухе не написал , он думаю в курсе.
          mr. pikachu, 4 май 2017
          #53
          1. Александр Вакула
            Александр Вакула
            Не,не писал
            Александр Вакула, 4 май 2017
            #55
      3. Беня
        Беня
        [​IMG]
        Беня, 4 май 2017
        #56
    3. Александр Вакула
      Александр Вакула
      А он вверху сообщение-просьбу написал "надо в баню",вот и выполнили его просьбу
      Александр Вакула, 4 май 2017
      #52
    5. Беня
      Беня
      За тупость банят же?
      Беня, 4 май 2017
      #57
  38. Серотонин
    Серотонин
    Ахахахахха, забанили Алёшку нашего местного, уже все так привыкли к нему. даж жалко, на таких не обижаются ж и не банят.Админы садюги бессердешные.
    Серотонин, 4 май 2017
    #50