Каратель на первом курсе (49ть дней - 1я часть)

дувай Вадик ждемс

Один день из жизни оператора, интересненько, спасибо)

что за песня вначале про Арнольда?)))

Спортивное питание (которого не было) xD

Но пройдёт не так много времени и вы с ностальгией будет вспоминать эти времена.
Аж грустно блеать(((

Дочка.а когда твое видео будет?

Душевный чувак, сразу видно! Респект!

А можно полною программу тренировок посмотреть!? Силовые тренировки были или на массу?

+1

Вот этот чувак жим делает как надо. Лопатки сведены, задница лежит на скамье. На ноги нагрузка не большая. Респект! Таки и надо жать.

Чтоб быть карателем — достаточно!

Каратель МУЖИК! Респект за видео ребят!

учись жать правельно доча. У тя жопа на скамье не лежит. На соревнованиях такой жим как у тебя не засчитают.

Хороший у тебя друган, а то можно было подумать, что гопарь какой-то=)) Наберет еще кг 10 и, избавившись от неуверенности, перестанет ругаться матом. Вообще пацан будет!=)

ps The Chemical Brothers в кассу=) Удачи, химические пацаны=)

Добряк таааакой, До4а подгони ему банку прота, а то он бедняга на голом курсе..))))

Молодец Каратель, что ещё говорить!
Доч, а песенка при жиме, подскажи название)

тока атланта ему не подгоняй)

На становой с техникой беда, спину нужно не просто прямо держать, а аж грудь вперед выгибать.



А у него дугой согнута. Чревато пиздецом позвоночника ;)

Я бы хотел быть вашим другом:)

Константину Константинову расскажи как опасно горбом тянуть)