Как быть ?

1. Либо ты не правильно считаешь.
2. Либо ты все равно не правильно считаешь.

Пересмотри подсчеты и взвешивания, твой организм не может жить на воздухе.
Либо ты достиг точки поддержки и твои суммарные дневные траты +-= сожраной жрачке.

Давай свое БЖУ

сейчас в силовой день БЖУ 200/50/50-100, в день кардио 200/50/20-50

Заливка водой и ожирение - разные вещи. Жир прирастает медленно, а заливать может за 1-2 дня кила на 3-4. Иногда организму требуется время, чтобы перестроиться на более низкий калораж.

Жиров надо больше с таким раскладом по БЖУ как у тебя, углей нет, 50 жиров очень мало на 105 кило веса.

Была такая-же проблема, БЖУ никогда не считал просто убрал мучное, сладкое и т.п.
Перешёл на дробное питание, жрал в день 8-9 раз и жир стал сам уходить.

тоже самое было, пока рацион не поменял и не ввёл главное правило - не есть за 2 часа до и 2 часа после тренировки )исключение - бца, протеин)

Как быть - на собрании подскажут,
Что пить - почитай в указе,
Что есть - в "Полезных советах".
Указ прочитай три раза,
И два о крылатых ракетах,
Где жить - разузнай в Исполкоме,
На что - разве это важно?
Что петь тебе скажут в Горкоме,
Борцом будь за мир отважным!
С кем спать - спроси у ячейки,
Дадут там ответ достойный.
Позором клейми недоделки!
"НЕТ!" крикни звёздным войнам!
Что не так - обратись в газету
и в радиопередачу. -
Помогут отцовским советом
И недруги все заплачут.


Зарплату отдай в Фонд Мира,
Пусть в мире смеются дети.
С начальством будь скромным и смирным,
Оно за тебя в ответе.
Вступай в ДОСААФ скорее!
Крепи страны оборону!
В месяц тридцать копеек -
И за оборону спокоен.
Партии нашей слава!
Пройдя, поклонись Обкому.
Да здравствует наша держава,
Великие наши законы!
В жизнь Ильича заветы!
Вперёд с нами, алые стяги!
Все мы за мир в ответе,
Поднимем повыше флаги!

Янка Дягилева

как вариант добавить углеводов хотя бы до 150,но находиться в дефиците калорийности..да может зальет на килограмм-другой и вес подрастет в том числе из за гликогена.,но со временем вес пойдет в низ а самочувствие будет в разы лучше...
еще как варинт если ты любишь хардкор попробуй диету UD 2.0 от Лайла Макдональда

Я конечно не про и советчик тот еще, но блин дядя верх неплохой но что с брюхом и кором? почему такой расплыв и пузо? Вакуум пробовал?

может реально картизолю, поэтому и хрень такая ?

По моему у тебя просто такое строение тела-узкие плечи и широкий торс.А я еще уверен сто пудов,что ты пресс качаешь и очень часто.От этого видок еще хреновей становиться.Я например пресс вообще не качаю-куча базовых при которых он сам качается

Недельки 3 поешь 200/80/300 и круговые смени на силовые, потом опять вес хорошо вниз пойдёт.

ну если считать в пропорциях то узкие.может я просто по себе сужу-у меня полтора метра в диаметре.талия 84 сейчас

у меня 185

липосакция с абдоминопластикой тебе единственный выход...

Сожрал полпачки эклеров, чувствую себя превосходно сбрасываю жир дальше

Исходя из описанного, ты не правильно считаешь. Вот выкладывай свой рацион для начала, что ты вообще жрешь. Не может быть что бы ничего не помогло.
Либо у тебя реально проблемы со здоровьем.

Вот ты щас будешь париться, тратить деньги на то, на это, методики, стероиды, гормоны роста, а вес стоит) Сделай липосакцию и мозги не еби, заодно и блог запилишь об этом, пацанам любопытно будет, если кто физиком обзовет пристыдишь его своим прессом, тыщ 30 встанет то наверн, как курс с пкт нормальный. На диете ты сидеть умеешь, как раз после операции посидишь, чтобы резко жир обратное набирать.

Да ту ваще больше чем половине даже до такого пыхтеть и пыхтеть, судя по тем кто там посещает все видеомероприятия

Константин 54, 54 - это возраст?
Если вы хотите просушиться, более менее, вам нужно поднять все гормоны до максимального уровня 20-25 летнего.
"Маша, в 20 лет мы пили пиво и ели пицу и не толстели. Может мы сейчас неправильно питаемся"
из сериала Саша+Маша"

Долго сбрасываешь? Знающие говорят, - за один раз хорошо не просушишься. Т.е. хочешь скажем 90 сушёных килограмм, а опускаешься с 120. Так вот на 100 полгода-год посидел, силовые, без набора веса поднял. Вроде как зафиксировал. И опять сало гонять до 95. Опять годок на силовухе, без привеса. И бросок к заветной цифре. Но всё это очень спорно, хотя и логично.