Блог Итоги сезона и последний старт.

Привет всем подписчикам группы «Живая Сталь».

Итог данного сезона и конечная цель.

Этот год выдался в плане соревнований очень тяжёлый и печальный. Начинал я готовиться ещё в январе месяце на Чемпионат России, но в связи сами знаете с какими событиями, выступить не удалось. Покажу форму, которую я смог сделать.

После был набор с легким профицитом в 3800 калорий, что позволило мне сохранить качественную форму и набрать.

Первый старт был Кубок Вятского, который я планировал выиграть и немного заработать денег. Точнее это планировался единственный старт, но покушав 2 недели после него, я решил продолжить подготовку и сделать форму на Чемпионат России. Между делом вышел на Кубок Ярославля, а в прошлые выходные стал Чемпионом Кубка Москвы в категории до 100 кг. Простым языком, сезон пока проходит довольно удачно для меня.

Сегодня 8 октября, а значит что до взвешивания на России осталось ровно 14 дней. Вес сейчас 102 кг, а категория до 100 кг. Проблем с заходом в категорию не будет точно, но выбрать методику подводки стоит уже сейчас. Есть пару вариантов, которые я рассматриваю, но надо определиться, что я хочу от своей формы на день соревнований. Сомнений, что форма будет лучшая в этом сезоне нет, поэтому я спокойно делаю то, что надо и отслеживаю прогресс.

Сейчас питание в районе 3200-3000 ккал и слежу, чтобы вес резко не падал. По витаминам и всему остальному без изменений. Тренируюсь через день, никаких 5/2 или 6/1 не будет. Оставьте это менсфизикам или бикини, ахаха)))

Никаких суперсетов или супердрочева. Тренировки банальны до нельзя, а именно вверх/низ. Думаете, что это не эффективно, хм, как бы ни так.

Мой выход будет 24 октября в районе 16-17.00 часов в категории бодибилдинг до 100 кг. Вы знаете, я сделаю все, чтобы выиграть в категории и постоять с лучшими атлетами в Абсолютной категории. Своего рода это мини мечта. Я уже являюсь 2х- кратным Чемпионом России среди юниоров 2012 и 2014 года, но бог любит троицу, поэтому 24 октября у меня будет золото. И не просто победа, а победа без единого второго места в протоколе.

Следите за моим инстаграмом и страницей в контакте. Так же вся актуальная информация будет в группе «Живая Сталь».