Затерявшиеся видеозаписи.

Всем привет, наконец-то появилась возможность показать уже немного не свежие мои тренировки и рассказать что со мной сейчас происходит. Видео были сняты примерно 3-4 недели назад.

Тренировка спины:

Тренировка плеч:

В планах у меня был набор веса до 105 кг, получилось даже лучше, на пике весил 107 кг. Сейчас уже начинаю потихоньку входить в диету.
Из-за определенных проблем пришлось изменить формат тренировок, начал тренироваться каждый день по 30-40 минут, успеваю сделать 4-5 упражнений за тренировку.
Из спортивного питания по прежнему пью только аминокислоты.
Начинаю делать кардио, обычно на подготовках его не делаю, но сейчас решил начать.
В общем всё складывается вполне не плохо, изменения в массе идут постоянно, особенно вырос верх в целом, раньше сильно отставали трицепс и спина, сейчас все ровно.
Ноги были одной из сильных моих сторон, сейчас они, к сожалению, являются слабой стороной. делаю на них максимум 4 упражнения, больше не могу. Время до сезона ещё есть достаточно, надеюсь успею их вернуть.
И вот свежее фото, вес ~ 96 кг.