Записки дрища из Казахстана

Всем привет, я - качонок дрищ
Живу я в одном из средне населенных городков Казахстана. Мне 17 лет и я занимаюсь в тренажерном зале. Сказать "стаж очень маленький" - не сказать ничего. Занимаюсь 3 месяца (с первого сентября ).
Вешу около 60-и килограмм при росте ~176см (58, если быть точнее (да, да, дрищее некуда )).



Предисловие:
Все началось с того, что однажды летом я увидел канал Дениса Борисова, зависая как обычно в интернете. На тот момент я не понимал, наверно 80% слов, сказанных Денисом в своих видео. Но все же мне было интересно, я смотрел видео и неистово гуглил, читал - впитывал информацию. Уже тогда, просматривая различные видео, читая информацию касательно тренинга, я знал - я буду заниматься железным спортом, уж больно сильное желание загорелось.
Летом я проживал и работал в другом городе, и все мечтал - "вот на выручку куплю себе гейнер, креатин и буду дохуя качок" (тогда я уже знал, что такое гейнер, что от него все-таки "стоИт"), да не тут-то было - все деньги (около 18тыс. рублей) растратились так быстро, что я даже не успел осознать это (вещи, гулянки по Алмате (нет, без алкоголя и курева), подарок маме на ДР и т.д. и т.п.).
Далее я попал сюда, на сайт Дочи. Прочитал немало статей, но особое внимание уделил статье Азы тренинга новичкам; по программе из этой статьи я и начал заниматься (и благодаря ней я понял, что гейнеры и прочее спортивное питание мне пока ни к чему).


И вот я в зале, первая тренировка (как и советовалось в статье пошел в зал в пятницу). Сделал жим лежа, становую тягу и приседания (в жиме по плану еле осилил 30кг; в тяге 40кг и в приседаниях 40кг), техника была ужасной, но я все же делал упражнения не смотря на ошибки. Все же, со временем технику троеборья я освоил (заменив классическую тягу тягой сумо).


Отзанимавшись два месяца, я принялся за изолирующие упражнения. Прошел месяц, изолирующие упражнения жуть как надоели, да и дошло-таки до меня, что мне они сейчас нахер не нужны . Возвращаться к базе (той программе, где три базовых упражнения за тренировку) я не стал. Скачал книгу Фалеева, начал читать и вникать.


За три месяца я изменил свои силовые показатели довольно неплохо, как мне кажется. Ниже приведено сравнение, дабы понять как я смог улучшить свои результаты (первую "проходку" делал в начале сентября)
Приседания: 60кг/100кг (мог и 110 присесть, как мне кажется, но что-то ссыкотно )
Жим лежа: 40кг/65кг (жим, очевидно слабый)
Становая тяга: 60кг/100х4 (сил было на то, чтобы сделать и 110, а может и 120, но я почувствовал боль в тазобедренном суставе и решил остановиться, от греха подальше).


Касательно моего отношения к алкоголю и курению.
Водку в жизни не пробовал и надеюсь, что не придется. Вкус пива просто-напросто не переношу. Курением баловался года три назад, но это не в счет


Пожалуй на это закончу свою запись.
Всем дичайшего анаболизма и охуенных силовых!

P.S: Зачем опубликовал запись? Затем, что мне нравится вести блоги, писать и делиться мыслями.
P.P.S.: Прошу говном не кидаться, но поддержать начинающего