Запеченные куриные грудки с чесночно-сливочным соусом: на 100 гр. - 114,0 ккал.Б/Ж/У - 20,4/2,7/2,0

Запеченные куриные грудки с чесночно-сливочным соусом
Уровень сложности
/

​

Ингредиенты:

• 4 куриных грудки
• четверть стакана нарезанного зеленого лука
• стакан нежирных сливок
• 1 ст. ложка муки
• чесночная приправа
• соль, перец по вкусу

Приготовление:
Разогреть духовку до 180-200 градусов и подготовить форму или посуду для духовки с бортами.
Смазать курицу солью и чесночной приправой, выложить в слегка смазанную маслом форму и поставить в духовку на 5-10 минут.
Смешать сливки с мукой, так чтобы мука растворилась и не образовала комки, добавить туда нарезанный зеленый лук.
Затем когда пройдет 5-10 минут, вынуть курицу из духовки и залить смесь сливок с луком, поставить обратно до приготовления (примерно 30 минут, это зависит от размера грудок).
Нарезать готовое блюдо на крупные ломтики выложить на тарелку полить сверху сливочным соусом.

​