Жрать нельзя худеть

Всём привет!
Каждый из вас сам поставит запятую в нужно месте в названии темы :)

Сразу хочу разочаровать своих немногочисленных фанатов, сегодня не будет селфи в лосинах :(

А вообще хотелось бы поговорить на две темы, сначала о спорте, потом за жизнь.

Сегодня у меня была чудесная тренировка плеч и спины.
Делал на плечи разводки стоя, жим сидя и бабочку на задние дельты, делал медленные подконтрольные повторения с небольшим отдыхом, в итоге в душе не мог голову помыть, руки не поднимались.
На спину делал подтягивания, тягу Т грифа и тягу в блоке @ФилНеХит) спасибо братюня за подсказку с шириной хвата, теперь спину чувствую просто отлично, после тренировки ощущение прилипшего куска мяса к спине.
Теперь я каждую тренировку делаю икры и пресс вначале, без фанатизма, как часть разминки.
Голод до тренировок только нарастает, я реально кайфую от занятий, надеюсь запала хватит надолго:)
Вот фото моего личного лакшери клуба за городом, тренировки на свежем воздухе и все такое:) А теперь немного слов за жизнь, можете не читать, пишу реально для себя, чтобы так сказать на бумаге изложить свои мысли.

Всего месяц жизни по режиму позволил мне похудеть так, как я хотел давно, однако не делал этого ввиду отсутствия соревновательной мотивации, лени и разгильдяйства. Какие результаты можно достичь, если поставить себе цели, расписать алгоритм их достижения и придерживаться его в течении года? Я уверен что топ 5 желаний практически у всех совпадает, и если по пунктам то так:
Здоровье, финансовая независимость, саморазвитие, личная жизнь, работа.
Не буду каждый пункт расписывать, они очень емкие, каждый сам может для себя решить, к какой категории относятся его желания.

Вот у меня есть цель в жизни , и я даю себе на её реализацию 5 лет. Для того чтобы её достичь, мне нужно добиться результатов в множестве других, маленьких дел.
Для примера, мне нужен английский, сейчас с ним особых проблем нет, но чтобы быть конкурентным, я должен свободно говорить на нем. И я за год подтяну его до native speaker.
И в том же духе.

А на следующую неделю я ставлю себе цель избавиться от балласта, который мне мешает расти по жизни. Исключить вредные привычки, например залипалово на ютубе и другие таймкиллеры. Составлю список всего чем я занимался неделю, и сколько времени тратил на это, и будет видно, сколько же времени потрачено зря.
Тема вообще очень объемная, буду писать об этом изредка и фиксировать свои успехи, либо неудачи.

Нет, не могу подвести братюнь, они просили