Жир уходит везде, кроме низа живота

збс же если не растет. Чем уже талия тем больше и круче смотрится верх.

 

с чего ты взял что талию нужно качать?чем меньше тем лучше

 

Жир то не уходит и весь вид портит снизу

 

Бока и низ живота картину портят!(((

 

Пресс качай, на сколько я знаю пиздато когда плечи широкие и талия узкая

 

На животе и по бокам стратегические запасы жира...) Чтобы его оттуда убрать нужно очень жестко сушиться, и курс соответственно нужен только на сушку. А если набираешь массу, то и набираться в первую очередь там будет.

 

Для красоты может быть и не стоит, но сам по себе мощный мышечный корсет это очень хорошо, как для здоровья так и для базовых упражнений. Хотя насчет красоты тоже спорно, не надо смотреть на проф билдеров у которых от огромных доз ГР чудовищные талии.

 

Да качаю тоько он крепнет трогаешь чувствуешь кубики а с верху слой не сходит(((

 

На сколько жестка!напиши очень хочу убрать!

 

насчет красоты,представь нормальный верх,ноги,а идешь а бока и низ тресется!(((((((неочень здорово

 

Если у тебя масса растёт, то схуяли у тебя с боков и живота должен жир уходить?) м?
Пропик+станаза сами по себе нихуя не сушат, от того что ты их колишь эффекта похудения не будет)
закончи курс. набери массу. а дальше сушись нормально. диета+тренировка на катаболизм.

 

милион раз обсуждалось, талию делает кардио и диета а не станок на пресс!! ты на диете?? или на бешенном кардио?? нет же ты на курсе проп+ стан вот и ничего не меняется!! на собственной шкуре испытано: на 1кг сброшенного веса уходит 1-1,5 см талии при грамотной диете!!

 

Если точно решил убирать сейчас, то продолжай курс но урезай углеводы, контролируй вес и начинай худеть. Можешь ЭКу подключить, классная вещь, с утра тяпнул и ходишь потеешь весь день...)
Но не забывай что и в мышцах ты потеряшь, так что смотри сам что примерно должно остаться.)

 

Интересно,а мне говорили,да и читал о них что помимо сухой массы и подсушить должно!!!!

 

Да уж а я то думал!а диета в чем заключаеться?

 

Помимо витаминов, как уже говорили умные люди, нужно в первую очередь диета и кардио. А потом уже "витамины", блин.

 

Человек, ты меня умиляешь - курсить то курсишь, а элементарные вопросы о диете тебе не ведомы?
Я в ахуе, чесслово. Нечего добавить.

 

Возможно я не так вопро поставил!я имел в виду насколько нада че урезать,для максимального эфекта

 

Я про эка читанул,слушай страшное дело!действие похоже на клен,я его пробывал,только посильнее!!!!

 

Меньше читай, больше спрашивай у опытных людей) Я не самый опытный...) Но и то и другое пробовал, так вот, от клена колбасит не по детски, но жира на нем много не сбросишь, а ЭКа круче, она правда пульс повышает, но это можно исправить, зато действие реально чувствуешь. Ничего не делаешь, а жир плавится, сидишь и потом истекаешь. А вместе с кардио и диетой вообще сказка.

 

Ты сейчас в наборе,какая сушка?

 

Сани4 а ты трен ацетат для жирасжога не думал к своему курсу подключать? ? с диетой разумеется

 

Спасибо!а какой у него ценик?

 

В смысле?) Ты имеешь в виду сколько ЭКа будет стоить или что?

 

А я думал что на сушке((((

 

Да сколько стоит эка?

 

Не ща гляну!

 

Сам кофеин и бронхолитин копейки стоят, но если будет пульс зашкаливать то нужен будет метопролол, рублей 500 хватит на все, по-любому.
Только учти, будешь ЭКу принимать, не тренируйся на максимальных оборотах, может быть головокружение, тошнота, больше подойдет средний тренинг ну и кардио само собой.