Жирный зад

Присед что-то совсем мелкий.

 

Сушка спасет тебя.

 

Непральна советуют, просто разожрись побольше -) тогда на фоне большой спины большой зад не будет выделяться

 

Хз сколько раз уже низкоуглеводился жопа так и осталась, но она не жирная, там мышы спасибо приседам за это))
http://do4a.com/threads/Большая-опа-и-приседы.4897/
P.S. Жир конечно имеется, но все-же... Скоро возьму гормошки, посмотрим че будет))

 

Жирный зад это пиздато!!!телки любят нормальные задницы, а не доски всякие там!!

 

Не согласен. Подтянутый и мускулистый да, а жирный зад нет, ну это на личном опыте)) вообще решать девушкам))

 

ну я имел веду мускулистый большой зад)))

 

Нифига у тебя опыт

 

Ну да. Когда не было низкоуглеводки и кардио (http://do4a.com/threads/Большая-опа-и-приседы.4897/ - тогда ещё писал) девушка легонько напоминала (помимо девушки ещё джинсы) что попа великовата и большивата ... сейчас все не плохо, жиротопы и диета помогла, ей нравится и я тоже доволен, осталось малеха кубиков "нарисовать".
Хотя дикую сепарацию хотелось бы.

 

Основной трабл это сильный упор на нижнюю часть тела и мусор в виде простых углей вечером.

 

По женскому типу типа. Посети эндокринолога. Наверное завышен эстроген. Выпады и кардио тебе в помощь. Кардио не бег, а ходьба.

 

У меня анализы - в космос можно было лететь, а опа большая была

 

Такая же бадяга))) Сам эктоморф, сухой, талия узкая а попец шо бампер у камаза))) девчонки аж завидуют)

 

Телки любят-вот пусть себе и отращивают.)))

 

Так нахер писать силовые? Антропометрия нужна. Напиши рост, вес, обхват задницы, живота, талии,... .

 

Читал недавно где-то, то ли Шейко, то ли ещё кого, там было указано что в этом возрасте категорично нельзя использовать искусственную сгонку веса. Типа может сказаться на гормональном развитии и росте.

 

Сука)))) 15 летний толстожопый школьник)))

 

Фото :D

 

В таком возрасте не надо сильно заморачиваться на такие вещи. У тебя еще всё впереди

 

мля, а у меня генетически большие ягодичные мышцы. я сам не худой, жир на животе откладывается. но мля, жопа кажется толстой, хотя жира там мало. вообщем, выглядит ущербно.

 

Мне б твои проблемы в таком возрасте))
Вообще может быть широкая кость. Или у твоего организма это излюбленное место хранения жира, тогда у тебя всю жизнь это будет проблемной точкой.
А вообще прислушайся к ребятам расти силу и массу, рано тебе думать про жир на заднице))

 

все что есть

 

Начни ходить быстрым шагом каждый день с 3 и более км.Проц.жира снизится.

 

такая же беда

 

Генетику тоже нельзя исключать.

 

липосакция отлично помогает

 

Ты бы еще костюм для борда одел и сфоткался
Приседай, жми ногами ("ширина" уйдет) и спину с плечами качай, визуально исправится

 

Ты фото выкладывал в этой ветке? (вопрос риторический)
Далее догадаешься думаю)