ЖирГоривАду

Доброго времени суток!
Меня зовут Андрей, мне 25 лет, я женат, отец чудесной девочки, работаю в офисе и еще я Жирный. Жирный дрищуган. Не такой жирный как толстый, а такой жирный, прям жирненький. Бока, живот, ну все дела.
История моя такая:
2012 - жирный шо жуть, не спортивный совсем.
2012-2015 - жирный, но периодические нерегулярные и неосознанные занятия в зале добавили немножко мяса, убрали немного жира.
2015(лето) - решил просушиться. Схема стандартная: много кардио, много белка, мало жиров, крайне мало углей. И.... Тадам! Через 3 месяца я увидел свой пресс! Но залило меня через неделю ;))
Держал какую-никакую спортивную форму, но
2016(лето) - жир вернулся, да ещё и с друзьями! В виду разгильдяйского образа жизни, лени, отсутствия абонемента в тренажерный зал, меня нехило разнесло!!))
А тут до4а со своим конкурсом!


Но топить жирок по стандартной схеме крайне не интересно, я решил провести эксперимент.
•Не буду исключать сладкое;
•Не буду сильно урезать углеводы;
•Не буду урезать жиры;
•Не буду поднимать белки выше 1,5гр/кг веса.
•Не буду ходить в зал.
Зато:
•Буду есть все, но буду считать калории;
•Буду питаться максимально просто;
•Буду делать кардио;
•Буду тренироваться с резинкой и собственным весом;
•Буду больше двигаться (т.к. в ближайшее время должен уехать в командировку на 1,5-2 месяца, в полевые условия)
Ну что, поехали!))
В след. раз напишу вес и антропометрию.