В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Жим от 150 до 175 насухую. Запись 1ая))

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Андрей Мальков, 5 июл 2016.

Андрей Мальков Новичок
Всем привет!

Буду краток) Мне 23 года, вес 90 килограмм, рост 179 сантиметров и я увлекаюсь жимом)

Лучший результат в этом движении пока составляет 150 килограмм. Не так чтобы очень много, но и не очень мало. Поставил себе задачу улучшить этот показатель до 175 килограмм. Никогда не имел опыта приёма фармакологических препаратов/гормона роста/инсулина и любых других вкусняшек с тёмной стороны силы)

Собственно, о своём прогрессе и буду вести блог и красочно делиться своими успехами и неудачами. Думаю, тема актуальна, так как сложился стереотип, что с этого уровня необходимо заряжаться, чтобы добиться прироста.. Вот и проверим

Первые два видоса по теме)

1ый видос:

2ой видос:

[реклама запрещена]

Последнее редактирование модератором: 5 июл 2016

Андрей Мальков, 5 июл 2016

#1
- Нравится! x 2
Пез
Ну чо сказать...Удачи тебе!

Пез, 5 июл 2016

#2
tj™
плечи береги

tj™, 5 июл 2016

#3
Жерар Депардье
Так так так.... Вести блог о прогрессе.... Насухую..... Успехи / неудачи.... Слажный путь.... Прямо что то новенькое! Никогда ничего подобного здесь не было! ! ! Вангую всеобщее одобрение, уважение и почет! Парень, мы так давно ждали чего то такого - тебе и карты в руки! Аллилуйя!!! Кажется я кончил.... Чего и всем желаю)

Жерар Депардье, 5 июл 2016

#4
Кукарыч

Думаю, тема актуальна, так как сложился стереотип, что с этого уровня необходимо заряжаться, чтобы добиться прироста.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ваще пофиг

Кукарыч, 6 июл 2016

#5
Rednarok
"Насухую" - как меня заебали натуралы которые кичатся своей натуральностью. Поймите раз и навсегда - да всем насрать на грамме трена ты или на трибулусе, кроме твоего сознания ебаного.

Rednarok, 6 июл 2016

#6
1. ruksch
  на фоне всевозможных "я буду тестировать сармы-хуярмы и пойду выполнять кмс в авепэцэ" (кстати, где они все теперь?) этот честнее. А так да, "законом не запрещено, прекрасно себя чувствую" - они повсюду)
  
  ruksch, 6 июл 2016
  
  #8
2. 1. Кукарыч
    Они просто накочались уже и перестали видеть смысл писать
    
    Кукарыч, 6 июл 2016
    
    #9
  2. ruksch
    а, ну то есть "кочался на силу, а накочался на рельеф, антивещество работаит, пакупайти у миня", акей)
    
    ruksch, 6 июл 2016
    
    #10
    
    Кукарыч
    Так эт нормальная практика жи и работает, даже в обратном направлении. Есть многа людей которые шли на сушку с треном, а после 8-12 недель, резко оказзывалось что они шли на силу
    
    Кукарыч, 6 июл 2016
    
    #13
3. 6332588
  Реально за всех отвечаешь или так красивый речевой оборот?
  
  6332588, 6 июл 2016
  
  #14
5. Жиролифтер
  У химика бомбануло :)
  
  Жиролифтер, 6 июл 2016
  
  #19
mimibelo
Блять ебучая молодеж,на "сухую" жать 150 это норма блять,и 175 нормально,чем гордится то блять,еще и видосы задротные свои снимать.
И с какого уровня?Какой уровень у тебя блять?Где блять сложился стереотип что с уровня обычного любителя железа нужно жопу колоть?

mimibelo, 6 июл 2016

#7
1. boxrec
  wpc - 180 кг мастер спорта, awpc - 175 кг МСМК. Все это без экипы соответственно. Как бы нормальный уровень, не многие смогут и с фаршем.
  
  boxrec, 6 июл 2016
  
  #11
2. 1. Joy
    
    . Как бы нормальный уровень, не многие смогут и с фаршем.
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    Не многие как бы и жим ставят во главу угла. Я лично например, вообще грудные только гантелями тренирую, ибо если жму штангу работу грудных не чувствую. У нас что кроме жима вообще ничего не существует чтоли?
    
    WPC,AWPC, СПР,WRPF, WPO, хуйвротего и т.д. - все это хуйня, аля корочки и соревнования двора, коммерческие конторки. Котируется только IPF и корка мастера спорта России с приказом от минкомспорта.
    
    Joy, 6 июл 2016
    
    #15
  2. mimibelo
    полностью согласен,тоже перешел на жим гантелей и под углом. Нагрузка на сиську оптимальная
    А федераций щас как говна за баней,хуйни всякой навыдумывали,лишь бы проебаться
    
    mimibelo, 6 июл 2016
    
    #16
    
    ruksch
    Попробовал как-то на горизонтальной сотку 50 раз за тренировку пожать, в итоге осилил только 48 (8-8-7-7-5-5-4-4), но вот реально никогда я так все грудные не чувствовал, хотя и сам люблю гантели и наклонную лавку.
    
    ruksch, 6 июл 2016
    
    #18
    
    ruksch
    ну как бы похуй где поднять, если по правилам ( а они, к слову, мало где отличаются в жиме, кроме положения ступней). Так-то и корочки - это только амбиции, ибо профессий, где за них доплачивают - меньше, чем погрешность.
    
    ruksch, 6 июл 2016
    
    #17
    
    Жиролифтер
    А какая разница какая федерация?
    Главное сумма ну и условия выполнения экипа-не экипа.
    
    Жиролифтер, 6 июл 2016
    
    #20
    
    Joy
    эээннеее, нихуя. на соревнованиях аля AWPC/WPC World Derevnya Challenge Championship Super Star GYM - ты в категории вообще возможно будешь один, на IPF на областных соревах в категории может быть по 10-15 человек вообще легко.
    
    Joy, 6 июл 2016
    
    #24
    
    Жиролифтер
    Так мы про медальки или про нормативы говорим?
    Медальки AWPCшные я не расхваливал, если что.
    А федерация для неупоротых чистых лифтеров абсолютно нормальная.
    Количество соперников на поднятые килограммы не влияет никак.
    У меня товарищ есть, весовая 140+, так вот у них если человека 3-5
    в категории есть уже заруба.
    
    Жиролифтер, 6 июл 2016
    
    #25
    
    starmsu
    
    Не многие как бы и жим ставят во главу угла. Я лично например, вообще грудные только гантелями тренирую, ибо если жму штангу работу грудных не чувствую. У нас что кроме жима вообще ничего не существует чтоли?
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    И к чему этот бред? Парень жимом занимается, а не качем.
    
    Выглядит примерно так приходит тяжелоатлет к бегуну и говорит, нафига ты бегаешь, так ноги не накачаешь, вот я приседаю, ты лучше приседай.
    
    starmsu, 6 июл 2016
    
    #23
3. starmsu
  Всяко это норма. Как не приедешь на соревнования, так там как правило 150+ в 90 жмет 2-3 человека из 30.
  Можно увидеть ваши результаты на "сухую". Без обид, тут просто полный форум теоретиков. В какой-то момент проводили опрос, кто сколько жмет, процентов 70 людей меньше 100 жмет.
  
  Тем более человек не позиционирует себя как гуру и не говорит, что он мега крут.
  
  starmsu, 6 июл 2016
  
  #12
4. 1. Жиролифтер
    На соревнованиях вообще больше 150 жмёт человек 10-15 не больше.
    Во всех категориях. Если мы про raw говорим.
    
    Жиролифтер, 6 июл 2016
    
    #21
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

6 июл 2016 Показать
1. Жиролифтер
  А почему швунги с большим весом менее травматичные?
  
  Жиролифтер, 6 июл 2016
  
  #22

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

Жим от 150 до 175 насухую. Запись 1ая))

Андрей Мальков Новичок

Войти или зарегистрироваться

Жим от 150 до 175 насухую. Запись 1ая))

Андрей Мальков Новичок

Быстрый поиск