Жара и тренировки

Ты курсани и все проблемы отпадут

 

норм. пей больше воды во время трени

 

В обоих залах стоит кондиционер, занимаюсь также, даже веса на снарядах чуть добавил.

 

Бля заебись людям, у них жара, у нас несколько недель дожди, заебали!!!

 

Во время тренировки выпиваю порядка 1.5-2 литра воды, в зале так же кондиционеры стоят, но как-то особо не спасает это. Плюс временно приходится посещать зал в другом конце города, это около часа в один конец. Пока доезжаю до места на общественном транспорте - чувствуется упадок сил.

Ну, у нас то всего месяц лета бывает, а в остальное время дожди...))

 

Ну дак и кайфуй этот месяц!

 

Вообще никаких проблем.

 

Автор, ты наверно новичок в этом спорте)) Это нормально, снизь нагрузки. Никуда сила и масса от тебя не убежит.
Если ты курсанёжъ немножка)

 

в Питере жопа

 

в МСК тоже пиздец

 

Народ подскажите к примеру если взять тот же жим лежа сколько повторов делать в рабочем сете при такой жаркой погоде (30 градусов)?

 

Ровно 16.

 

Как то чел один в зале мне сказал, что летом нужно заниматься физкультурой, а то на сердце нагрузка пиздец.

 

Спорно, вычисляется по формуле:температура воздуха помноженная на влажность минус скорость ветра, направление ветра тоже учитывается!

 

15.8 вышло. Получается последний в не полную амплитуду?

 

Все просто, есть кондиционер в тачке и зале - можно заниматься с такими же нагрузками как в зимний период.
Нет кондиционера, хотя бы в зале. Сбавь нагрузки.

 

Так, стоп! Коллега, вы забыли про атмосферное давление!

 

Ещё по колличеству тёлок в зале. Чем больше, тем пульс чаще, чем чаще, тем давление выше, а при высоком давлении ваще нельзя заниматься

 

Хуй знает, я всю жизнь летом в зале ахуеваю. У всех по разному организм реагирует

 

Я ещё перед тренировкой по 3 км. бегаю в быстром темпе, летом.

 

Больше потею.

 

у меня ща в жару наоборот давление 105 на 55 сижу дома

 

Ну ты же жирный

 

Я тебе могу сказать,что очень солидарен с этим человеком. Сам пришел к выводу,что чем больше "физухи" и лайтовых тренировок в кайф,тем удобнее и легче тренироваться. А потери в массе это дело обратимое осенью;)

 

это нормально, так и должно быть, особенно кто живет в северных районах страны, кислороду мало, не хватает, бывает пошатывает не хило и темнее в глазах

 

Лето-хуэто, никакой жары толком блин. Май месяц был походу самым жарким этим летом xDD
Последние две-три недели июля вообще порой +10 или +8 было. Так что пофиг

 

Эхх везет мне бы в такую погоду а то щас 35 градусов весь вытекаешь нахрен даже когда нихера не делаешь

 

Немножка не катит,множка нннннада))

 

Збс,погодка 35 в тени лупашит,самое оно для сушки,нихуя нет сил-проп животворящий на честном похуй держит на ногах)))