Единоборства и набор веса со спортпитом

Ничего закрывать в принудительном порядке не надо. Протеин - это те же бцаа.

 

чтобы закрыть свою белковую форточку тебе понадобиться вот это обязательно

 

Это такой тонкий троллинг? Ну вообще-то довольно толсто получилось.

 

Чуть с толчка не слетел со стразиком во всю рукоять ай бляя

 

Катаболизм тебе в форточку, ипануцца!)))) Тут только сперму тибетской овчарки внутривенно при таких тренировках!))) Мешай в соотношении 1/1 с гейнером, дила подсказать? Тут один профи пропагандирует)))

 

А нельзя что-ли нормально спланировать тренировочный процесс - к примеру, 3 дня дзюдо и 2 дня качалка? Жрать и спать при этом как не в себя.
Если ты после дзюдо идешь в качалку, значит в кружке дзюдо ты пинал хуи или отсиживался в раздевалке.

 

Нет времени по остальным дням

 

Тебя обманули, для этих целей подойдет пропионат с метаном 50/50

 

1. Пока не поставят технику борьбы я бы не рекомендовал качаться, закрепощает имхо.
2. У тебя есть тренер, и все вопросы (в том числе и связанные с силовыми тренировками) стоит обсуждать с ним.

 

Значит выбирай что-то одно. Иначе ни там, ни там толком ничего не добьешься.

 

А зачем набирать массу для борьбы? Чтоб было тяжелее бороться с более тяжелыми борцами?