До и после. Как я начал тренироваться

Всем привет. Давно хотел сделать пост в стиле до и после. Но все время откладывал это дело на потом, и вот наконец решился…



Заниматься начал в апреле 2010 года. Я пришел в зал для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Весил я 75 кг при росте 170 и при этом у меня было достаточно большое пузо, в общем такой дрищ жиробас (к сожалению фото нет). И к середине лета я выполнил поставленную задачу и скинул вес до 62кг. В питание и построение тренировочного процесса я не разбирался, поэтому просто перестал много есть и взял в интернете программу тренировок. Перед самой тренировкой делал 30-60 минут кардио.



Цель была достигнута, но тренировки я не забросил. Так как был твердо убежден, что если брошу тренироваться, то опять разжирею. Просто посещал зал, занимался так сказать фитнесом, и о наращивание мяса даже не задумывался. Но позже все изменилось, в нашем зале появился новый тренер, выступающий бодибилдер. Я был очень впечатлен, и во мне все перевернулось верх дном. Я посмотрел на себя в зеркало и понял, что хочу стать больше… на много больше.



С этого момента я начал целенаправленно наращивать мясо. Конечно, как и многие, совершал массу ошибок, в питание, тренировках и режиме. Но при этом начал расти. Со временем понял, что нужно искать информацию, начал читать все что попадалось под руку. Во многом мне помогла книга Доктора Любера: “Культуризм по-нашему, или секреты качалки”.

И сейчас я продолжаю идти к своей цели. Я знаю одно, что даже если, с соревновательным бодибилдингом ничего не получится, тренироваться я не брошу и буду стараться быть все больше и больше. Вот такой вот бодибилдинг головного мозга. :)

PS подписывайтесь на мой канал на YouTube. Скоро новые видео. :)