Дневник тренировок Masta

в точку. ещё не факт что на соревах это повторит.
в awpc и ipa-a только по тинейджерам в призёры войдёт

На борцовском ковре для меня присед и тяга за 200 охуенное преимущество

про лямки несогласен

По классическому пауэрлифтингу ФПР были соревнования?

В 31 год

По делу, но под тренболоном не пиши тут пожалуйста)))

Это как про девушек, которые не хотят качать бицепс, чтобы он не был таким огромным, как у мужиков на плакатах в зале? )))

Посмотри на руки ТС, предплечья тонкие и слабые. 250 он не удержит точно. А если всегда тренировать тягу с лямками, то с какого хуя предплечье прогрессировать то будет?

Бля, я бы денег дал за то, чтобы посмотреть как дерутся лифтёры МС и МСМК в категориях 100+

Я в 20 лет при весе 80 приседал 150 жал 120 и тянул 180, при этом я и не думал выступать. Пару раз за клуб выступил для галочки и ога.
Всегда смотрел на поднятые веса относительно своего собственного веса.
Пожать 1.5 своего веса было круто. Стремился присесть 2 своих веса.
Скажи мне тогда кто-то: "да тебе снаряги прикупить и можно выступать", я бы рассмеялся в лицо.

Я не говорю, что от физухи вообще никакого толка нет. Допустим, с тем же чуваком по мешку мы работаем одинаково (судя по импульсу удара), хотя у него вес 90, а у меня 82, и росту в нем больше (соответственно больше эффект рычага) и вообще он боксом гораздо больше меня занимается.
Но в спарринге/уличной стычке решает-то все-равно техника, как ни крути. По крайней мере прирост эффективности больший дает. Самый сильный удар это не удар со всей дури, а меткий удар.

А MMA чем не подходит? Там все тяжи с очень хорошей физухой.

ого
автор да мы с тобой с одного зала)
Мир то тесен)

Неужели на ММА бесплатно пускают посмотреть?
И там скорее просто качки, лифтёры в категориях 100+ как правило свиноподобны.
Ну и я про уличную драку, а не о техничных профи.

Привет передавай

уличная драка и техника.
мда..

не, ну поставленный удар лишним не будет, а в остальном, как правило "мдя"

вот двух техничных проф бойцов мма ёбнули по башке бревном.
Как раз грубая физическая сила в уличной драке решает

охуенно!
Бля, а он не сдох там часом?

Обоих в реанимацию увезли

нет, по экипировочному

Я не собираюсь это повторять на соревах. Там будут веса намного больше.

И что тут смешного? Кто-то начинает в 15, кто-то в 30. Я с 19 до 30 занимался другим спортом.

Я вас понял: Маланичев, Колкяев, Ярымбаш - они все никуда не годные жирдяи

об том и речь

нухуя ты высрался, с облегчением

Молодец! Достойные силовые!

это было 7 лет назад
я последние лет 6 не делаю тягу
и не приседаю больше 120

Тесен, ага ;-)

Вы правы про предплечья и про то, что 230 я без лямок не удержу. Я работаю над этим. Тренирую хват отдельно. В лямках работаю только с субмаксимальными весами