Дневник тренировок Masta

в фпр такой досед не канает

Практически не пью пиво и алкоголь.

Фпр (читай ipf) единственная аккредитованная госкомспорт-ом федерация пауэрлифтинга в России.Остальные-шаражкины конторы, фактически не имеющие права присваивать звания.Вот так вот все грустно.

ФПРщики, такие ФПРщики..

Что от того, что аккредитована госкомспортом ? Печать с гербом в удостоверении?

Да по нему сразу видно, что один курс турика прошел и всё.
5 недель по 40мг в день
Просто он не ел совсем, вот теперь сидит и пухнет от голода...

Конечно!

ааа!!! Порвало нах!!!

Это всё верно, проигрываю. Только вот мы "соревнуемся" на разных условиях.

Да, блеать, жира много. Хотя как много...он в одной поре, что на 104 было , что сейчас. Судя по замерам не прибавилось.

Вы соревнуетесь в одинаковых условиях.
Просто натурал игнорирует некоторые факторы, способствующие прогрессу. То, что он их игнорирует и, соответственно, имеет худший результат - его личные проблемы.

Да-да именно "факторы" мы и игнорируем ;-))))

представляю, как тебя разорвало бы, если бы ты на пивас подсел)))

Вопрос позволите?
На..уя мне худеть до 90 кг?

История не терпит сослагательных наклонений!

В ФПР ты даже КМС не соберешь внатураху, а в AWPC если бы очень постарался и МС взял бы в 90кг.
Худеть, потому что смысл тебе от кучи этого лишнего веса? Ты хочешь жать и приседать за счет мышц или жировой массы?

Я когда жирный был, за счет жира дох№я приседал! За один присест 1 литр на грудь принимал, с экипировкой конечно(селедочка, картошечка, мантышки там разные). А как похудел и пол бутылки на грудь взять не могу!

Вот позвольте не согласиться с вами, милостивый государь, ибо что мы имеем за окромя особей женского пола? А имеем мы следующее:
1. Сумма на сейчас 577,5. Без экипы. В в.к до 110 кг. КМС - 660 .С Экипой. Позвольте мне понадеятся, что тряпки мне 70 кг. в сумме дадут.
2. К зиме, я искрене в то верю, сумма будет в районе 605-610. Без экипы. Стало быть смело добавляем 130-140 на тряпки и имеем 735-750 в экипе. До заветного мастера в в.к 110 остаётся около 70 кг. в сумме. А это год, максимум 2 работы насухую. За сим позвольте откланяться и удалиться в зал.

чтобы быть пизже

Планы наполеоновские. Потом будет разочарование. С экипой тоже не все так просто, надо к ней ещё привыкнуть и приловчиться.

Автор,без обид. На соревнованиях ты можешь сильно удивиться по некоторым причинам. Жим: 145кг в касание не равно 145кг на соревах,которые засчитают. Пауза,которую будут требовать в ФПР(да и любой др. федерации),отнимает примерно 10кг от собственной крутости. Тяга:в лямках все герои,без них может наступить(и наступает)облом,т.к. возможно,что в конце движения штанга просто выпадет из рук,потому что предплечья не могут удержать вес. В общем,тренироваться лучше так,как будешь выступать,в тех же самых условиях. Присед вроде норм.

Какое же ты сука завистливое чмо. Особенно радует детская вера в рассказанную "пацанами" байку про слабость билдеров. Ничего что тот же Леврон жал на раз 273кг? Или что у Колемана рабочий техничный был 225х12? Без больших рабочих весов невозможно что-то накачать, никаких блять 30кг штанг, спустись на землю, ты обычное говно с крайне посредственными силовыми и уёбищным телосложением жирного мудака.

Чтобы что-то утверждать с таким апломбом, надо как минимум уметь аргументировать. Я же виду голое оценочное суждение.

грубо, но по теме.

Что именно тебе аргументировать? Ты абсолютно зеленый в этом деле, поднимаешь совсем не большие веса для твоей массы.
Ленишься осознать тот факт, что тебе надо конкретно похудеть, а потом уже качественно набирать.
Жим твой вообще ничтожен, по правилам ФПР, хорошо если 130 пожмешь.

Учитывая твои познания о стеройдах и федерациях пауэрлифтинга - ты вообще мало знаком с железным спортом, но делаешь уже кучу резких заявлений.

В общем, вроде не юноша, поэтому желаю избавиться от максимализма и взглянуть на все трезво.

Грубо, но не могу не согласиться.
Хотя оскорбления все-таки лишние.

А что было бы если б ты курсанул! О-о-о! Стал бы таким же! Нет, больше!

красава, всегда так делаю