Дневник тренировок Masta

Нет,я вообще НИКОГДА не работал на массу. Она сама, росла, сцуко. Думаю после этого цикла поработать месяц над выносливостью, круговые поюзать или стато-динамику по Силуянову

пля, я слепой, присед с жимом перепутал, думал ты 207 пожал

Так а где, собственно, дневник? Где метода? Где excel?

А какой лучше выложить, тот по которому иду сейчас или тот, по которому занимался с ноября? Я за то время и линейно отработал и два цикла прошёл.

В ФПР звания же только по экипировке?

Да, верно. Я так прикинул в в.к до 110кг КМС 660, а МС 701. Я сейчас без ,комбеза и бинтов спортивных делаю 577,5. К августу осилю 590. А потом начну экипу осваивать. Уж 110 (с запасом) я со всех тряпок по-любому сниму.

Похудей парень!!! А так - заебись.

Да видно что химией не увлекается, мышц нет нихуя, телосложение дрища, но это не в обиду. Сила от мышц фактически не зависит, а для весовой заебись наоборот, так что если цель только сила, то всё делает правильно, в целом.

Дрищ с недоседом!!!

Автор, будьте любезны, выложите свое фото (на работе нет возможости просматривать видео). Спасибо

На втором видео на фоне мужик в "пек-деке"

Это что за категория - до 110? В ФПР пока есть до 105 и до 120.В 105 мс 795, в 120 -815, кмс соответственно 630 и 672,5.

Пока ни к чему. Схуднуть до 85-90 не проблема, но цель сейчас другая - сила.

А нахуя нужны мышцы без силы? Чтобы перед девками понтоваться на пляжАх?

Кофелёк-кофелёк...какой ещё кофелёк? (с)

Как сфоткаюсь сразу кину.

Инетвоины с дочи настолько брутальны, что даже человек, весящий 112 - дрыщ! :)

Не, ну эт с кем сравнивать: с Ярымбашем и Колманом - да, я дрищ

Что есть сила в твоем понимании?
Жим в 200 кг поможет шкаф перетащить с места на место? Или в драке как-то поможет?(Ну, то есть поможет, косвенно, за счет массы тела дополнительной, которой эти самые 200 кг жмешь)

Пузо и рукопашка( я думал там все резкие хлесткие

Поверь - натурально лучше всего стремится к силе с минимальным собственным весом. Я вешу на 22кг меньше тебя, а по силовым опережаю, при том что выше ростом.
Конечно это мое мнение, но с такими результатами в 110кг в лифтинге ловить нечего.

А стероидный бицуха в 50см накачанный 30-ти килограмовой штангой в этом поможет лучше?
Вот уж поверь драться с человеком с "сухим" жимом за 170-180 и соответствующим приседом и тягой я бы очень поостерёгся. Особенно на улице, где судьи и весовой нет, а под ногами вместо мата асфальт.

Естессно! 99,99% окружающих тебя людей абсолютно похуй сколько ты приседаешь(недосел), жмёшь(недожал) или тянешь(недотянул)! НО! Бицуху видять все! А сила... Что сила... Всё-равно любой хлёсткий парень вырубит тебя в 5 сек!

Как правило профи бб довольно сильные, другое дело, что слабее топовых лифтеров.

110кг могут выглядеть по-разному

Оверимка дохуя жал и чтой-то нихуя не атлетичный Сильва его раскатал. И это не единственный пример, просто самый яркий.
На улице вообще похуй, если два человека одинакового веса, у одного жим 150, у другого 200, победит тот, кто в БИ круче.

Во-первых, я в лифте зелёный новичок. Так что пока у меня период базового врабатывания.
Во вторых, я прекрасно осведомлён о суммах в близлежащих ко мне категориях по всем федерациям
В-третьих, я не ставлю перед собой чемпионских амбиций, только вполне реальные и достижимые цели (МС по жимы и троеборью)
И в-крайних, я принципиально не хочу и не пользуюсь фармой.
На тех областных соревнований, на которых я был 99% участников на или после курсов. Так что всерьёз надеятся их побеждать чистым? Хм, увольте.

Оверимка и Сильва - это СПОРТ. ПО правилам подготовкой, заранее известным противником и массой других нюансов. Да и курсят там ВСЕ. Вот, блеать, все поголовно. Кто не призаётся, то наглый пи...добол. Ибо 5*5 выдержать самому просто нереально, уж поверь мне.
Хотя изначально разговор -то был не про это, а про силу и стероидный запампингованный бицепс.

А писал выше и напишу ещё раз - я не приемлю фарму. А у чела на фото явно не один курс за плечами.

Это от категории зависит. Я в абсолютке всегда выступал, да весил поменьше, в районе сотки. А вообще не зависит бойцовские качества от телосложения. Федя и Нельсон наглядное тому подтверждение.