Джо Ведер "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА" | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Джо Ведер "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА"

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем игор006, 28 янв 2013.

  1. игор006

    игор006 Новичок

    Нашел в интернете книгу ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА", пишет дядька довольно понятно и подробно, хочу начать заниматься по его системе, но книга довольно старая. Интересуюсь мнением опытных людей по поводу этой книги, актуальна ли она сегодня? Стоит ли что-то добавить?
     
    игор006, 28 янв 2013
    #1
  2. Tross

    Tross Бывалый

    "Актуальна ли она сегодня?"

    А что,она во времена неандртальцев была написана?
     
    Tross, 28 янв 2013
    #2
  3. Javelin

    Javelin Бывалый

    По-моему не актуальных систем тренинга ещё нет (из известных). В каждой можно найти много полезного. Просто старайся находить "актуальное" именно для себя.
     
    Javelin, 28 янв 2013
    #3
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. мыня

    мыня Бывалый

    В этом шедевре явный передоз с подходами и колличеством трень в неделю по проге сила/масса =точно...хз остальное не помню)))).
    Принципы дедушки Джо актуальны точно!!!!))
     
    мыня, 28 янв 2013
    #4
    • Нравится! Нравится! x 2
  5. dubdark

    dubdark Новичок

    Только на фарме!!! Либо сократить количество упражнений в 2 раза.ИМХО:nono:
     
    dubdark, 29 янв 2013
    #5