День 4

Сегодня относительно облегченный день, по этому утро у меня началось в 6:30, все как и раньше, кардио... 40 минут... ступеньки... Вчерашний день я с трудом пережил, было дикое утомление вплоть до головной боли и в общем вялое состояние, напомню вчера было утреннее кардио, затем в обед тренировка ног, после чего следовало 30 минутное кардио, затем 8ми часовой рабочий день до 23:00, это было жестко. После сегодняшнего кардио также не очень хорошо себя чувствовал целый час, ком в горле стоял, смог позавтракать только спустя час.
По плану сегодня свободный день от тренеровок, только вечернее 30 минутное кардио, постараюсь максимально восстановиться так как завтра подъем в 4:20, кардио, работа, тренировка груди и опять 30 минут кардио, в общем всем желаю продуктивного дня и хорошего настроения.
Что хочу сказать на счет себя... Становится тежелее, здесь вступает в борьбу характер, отступать не намерен, идем дальше, к новым вершинам, сквозь тернии к звездам!!!