День 13. Долгожданный видос)

Ну вот и подходит к концу 2я неделя сушки, 2 неделя "Режима зверя", результаты есть, но постепенно замедляются, но это нормально, иначе никак.
В понедельник запишу свой видос - краткий отчет по второй неделе, покажу результат расскажу о состоянии и впечатлениях, если что то интересно, пишите пожелания, отвечу на все вопросы в этом видосе или в коментарии.
В целом все хорошо, вес падает, хоть не так как в первую неделю но он падает и это очень хорошо, покоряем дальше вершины, ни шагу назад!)
Кстати по питанию легкие изменения, так как овсянку я ел с ГИГАНТСКИМ трудом постепенно она вообще начала отказываться заходить, по этому было решено заменить 50гр овсянки на 40гр гречи, не большая радость, так как это один из моих любимых углеводов на ряду с бурым рисом.
И вот самое интересное, как и обещал, загружаю видос со своей домашней тренировочкой, кардио и импровизационная функционалочка, на видосе будет ряд упражнений, не уточнил, то что вы увидите, таких 5 кругов, это улетно)))) ощущения бомбические)
Жду Вашу критику и коментарии)