Делать становую из верхней точки: есть противопоказания? | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Делать становую из верхней точки: есть противопоказания?

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем rmatveev, 24 июл 2019.

  1. rmatveev

    rmatveev Новичок

    Если делать становую на много повторений (в моему случае - 25-27 раз), то есть ли разница откуда начинать: от пола или из положения стоя прямо?
    Есть ли разница?
     
    rmatveev, 24 июл 2019
    #1
  2. Jancia

    Jancia Toolaholic

    Те же яйца, только в профиль... Зачем столько повторений, укреплять запястья?
     
    Jancia, 24 июл 2019
    #2
  3. rmatveev

    rmatveev Новичок

    У меня так прогресс идет. Если повышаю вес до уровня 5-12 повторений, то начинаю стоять на месте и в крестце болит.
    А так я на каждой тренировке накидываю по 2,5 кг и пока количество повторений не уменьшается.
     
    rmatveev, 24 июл 2019
    #3
  4. hotline2911

    hotline2911 Степной волк

    Исходное положение в становой тяге - штанга на полу.
     
    hotline2911, 24 июл 2019
    #4
    • Нравится! Нравится! x 2
  5. Jancia

    Jancia Toolaholic

    Человек наверно не знал когда начинать считать првторения. А штангу по любому отрывать от земли..
     
    Jancia, 24 июл 2019
    #5
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. starmsu

    starmsu Бывалый

    @Jancia,
    Если у тебя цель ПЛ, хотя очень странное кол-во повторений. То в любом случае снизу, и делать не в отбив, а расслабляться внизу после каждого повторения иначе срыв будет говно.
    А если просто кач, то строго говоря разницы нет.
     
    starmsu, 25 июл 2019
    #6
  7. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    ах ты ж без пяти минут инвалидушка безмозглая...
     
    daiverkot, 26 июл 2019
    #7
    • Нравится! Нравится! x 2
  8. Kabanchik

    Kabanchik Провинциальный повеса

    да ваще упражнение из опастных самых, не для дилетантов. потому ниделаю.
     
    Kabanchik, 26 июл 2019
    #8
  9. Jancia

    Jancia Toolaholic

    Аха, а кто делает-тот родился умеючи.
     
    Jancia, 26 июл 2019
    #9