ДО и ПОСЛЕ...

Живот и сиськи - портят общею картину. (-)
Иметь маленький спортзал дома - отлично. (+)
Зачем химичить, если и без того веса росли хорошо?

полностью убрать последствия ожирения, без вмешательства хирургии- не реально. Химия- почему нет? Не думаю, что химия будет так напрягать мой организм, как его напрягал прежний образ жизни алканафта и придурка.... Мне 34, и я проебал своё счастье в стакане. Потому хочу нагнать упущенное, даже такой ценой.

Несмотря на жирок, видно пресс. Классно.

по поводу результата - уважуха, он есть!
но продолжай дальше думать, что без вмешательства скальпеля успеха не добиться, и его не будет

если бы я размышлял, как унылое гавно, то я бы забил на всё еще в начале. НО! Растяжки и гино сами не уйдут!!!

ЗачОтный результат, молодец! Не обращай внимание на "критиков", некоторые пасаны просто слабо представляют на практике, сколько усилий приходится прикладывать, борясь с подкожным жиром (особенно при склонности к ожирению). ИМХО на живот и сиськи до 110-115 кг можно и подзабить, а потом просушиться до -15 кг и всё будет ок (но это только имхо). УСПЕХОВ!!!

Спасибо! Да я вот тоже как то не парюсь пока по этому поводу... Думаю, что с моими параметрами мне надо начинать пробовать сушиться как ты и говоришь, к 110-115кг))) Хотя наверное тяжеловато будет такую массу носить. Я сейчас 100 вешу, одышка и тяжесть присутствует. Не знаю, может потом пройдет.

(суст 500/нед+ метан 50мг/нед.)
50мг метана в неделю??? мб в день?
толку то....

сорри, ошибся, в день...

Молодец мужик!!! Вызываешь уважение, жму руку!

А так да, респект полный!

да блять кто бы подумал что тот слева на 1 фоте станет таким как на последней...

Респект, такие как ты мотивирую таких как я. На первых фотках и последних, совсем разный человек, и не только внешне, но и внутренне, я уверен. Желаю удачи и когданибудь бритвенного рельефа.

Пришел в зал в возрасте 44 лет, рост 178 вес был 124,сейчас возраст 46 рост тот же а вес 98,все хорошо но проблема обвисания кожи на животе присутствует,консультировался все говорят только " скальпель хирурга поможет", но мне кажется с помощью тренировок тоже можно убрать обвисание только это наверное не будет так быстро и легко как хотелось.

Да нахрена после 30 этот рельеф, и так норм выглядит, здоровый подкаченный мужик не толстый и не худой))

Дело вкуса. Я только к 40 пришел к выводу, что лучше быть сухим и без жира, чем накаченным, но с жиром. У других людей конечно могут быть другие приоритеты.

Прохор - огонь! Продолжай в том же духе. Результат - охуенный! Столько отборного сала слил, молодца, хуле... А остольное в процессе, при таком подходе, мотивации... и мяса наберешь норм, и остатки жира спалишь.

Здорово! Удачи! Будем ждать через годик продолжения, думаю, совсем не узнать.
Живот убрать еще сможешь, а вот на груди гино надо с ней что-то решать.
К сожалению, спорт ее не уберет. У самого небольшое, все не приложу ума сколько надо денег, времени и все такое.. Удачи!

Очки новые.

сама операция по удалению гино, говорят не сложная, да и не особо дорогая... Около 40 тыс, если в частной клинике. Ну а у бесплатных- нуевонахуй, я где то видел недавно, как пацана бесплатно порезали, вырезая гино. Весь сосок изуродовали да и грудь тоже. Фотки были или тут или у Вадима на странице ВК. А вообще мне не особо мешает гино, оно не прям пиздец какое, а терпимо выглядит, ИМХО. Думаю, через пару лет если грудь раскачаю, а гино не уйдет,- тогда буду решение уже принимать. А вообще выступать не планирую, а для любителя- норм.)))

блть, заметил...

Мне кажется всё же , что не гино , а обвисшая кожа + остатки жира , сам 115 кг весил

я не знаю, как это назвать, но это у меня с юношества еще. Выраженных висячих женских сисек конечно не было, но вот это всегда было. Ща гляну, где то была перефотанная фота где мне 16 лет, запилю, там тоже видно должно быть. Хотя не, не видно. Там я как качок какой та)))

А ты узнавал (обследовался)? Может это не гино вовсе, не похоже... возможно остатки жира в области груди при ожирении. Хотя формы разные бывают...

Мужики, можете мне ответить что такое "гино", или напишите его полностью, что бы я за гуглил. Если можно в кратце описать гино, признаки?

гинекомастия

III тип гинекомастии - ложная гинекомастия или липомастия - состояние обусловлено исключительно избыточным накоплением жировой ткани в области грудных желез и птозом сосково-ареолярного комплекса