Главное желание, результат будет | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Вованчик

Главное желание, результат будет

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Вованчик, 3 сен 2015.

  1. Вованчик

    Вованчик Новичок

    Всем добрый день и хорошего настроения) это снова Владимир, персональный тренер в спорт.клубе Спартак
    В даной статье хочу поделится с вам информацией еще про одну мою клиентку! Оля Прядко, 32 года. Поставила задачу скинуть 15 килограмм за 2 месяца, особые пожелания подтянуть ягодичные мышци и убрать 10 см талии. В ходе тренировок были использованы розличные виды комбинирования силовых и кардио-нагрузок, полная безуглеводка с углеводной загрузков в один день в неделю. Тренировки чередовались с интервалом 2/1, с использование только свободного веса и тренажора ТРХ. За запланированое время задача была выполнена, Оля потеряла 16 килограмм, убрала 13 см талии, и привела свои бедра и ягодичные мышци в довольно привлекательные и подтянутые формы. Фото "до", "после" выложены ниже
    Возникнут вопросы, жду) всем хорошего дня и позитивного настроения)
     

    Вложения:

    • DflC_a_hwWA.jpg
      DflC_a_hwWA.jpg
      Размер файла:
      48,5 КБ
      Просмотров:
      465
    • GZZ3Bnw8-1s.jpg
      GZZ3Bnw8-1s.jpg
      Размер файла:
      65,7 КБ
      Просмотров:
      466
    • mYmkIjJ4Elg.jpg
      mYmkIjJ4Elg.jpg
      Размер файла:
      62,7 КБ
      Просмотров:
      455
    • YBuj6oWPZ4k.jpg
      YBuj6oWPZ4k.jpg
      Размер файла:
      85,6 КБ
      Просмотров:
      471
    Последнее редактирование: 3 сен 2015
    Вованчик, 3 сен 2015
    #1
    • Нравится! Нравится! x 4
  2. Kocтя
    Kocтя
    16 кг за два месяца? Эт если только посмертно ...
    Kocтя, 3 сен 2015
    #2
    1. Mr.Krabs
      Mr.Krabs
      Когда начинал заниматься так же похудел, с 96 до 78, чуть больше 2 мес. Все реально.
      Mr.Krabs, 3 сен 2015
      #3
    3. LostPrince
      LostPrince
      40 кг за 3 месяца. Все ровно) дышу пишу выебываюсь
      LostPrince, 4 сен 2015
      #20
  4. mult
    mult
    mult, 3 сен 2015
    #4
    1. Вова Кумарин
      Вова Кумарин
      не встал
      Вова Кумарин, 3 сен 2015
      #13
      1. mult
        mult
        употреби трекрезан и попробуй еще подход
        mult, 3 сен 2015
        #14
        1. Вова Кумарин
          Вова Кумарин
          пробников не высылают евреи!
          Вова Кумарин, 3 сен 2015
          #15
  6. 817
    817
    Удручают ошибки в тексте, но как тренер автор походу неплох
    817, 3 сен 2015
    #5
  8. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Испортил девку, была такая аппетитная булка!
    спорт спорт турбо спорт, 3 сен 2015
    #6
  10. Андрейка
    Андрейка
    БРАТАН!!! Юга.jpg
    Андрейка, 3 сен 2015
    #7
    1. Sasha1233
      Sasha1233
      Как такой же пик накачать?
      Sasha1233, 7 сен 2015
      #27
  12. Rezultat14
    Rezultat14
    "рОзличные виды комбинирования" и "приела свои бёдра" прямо выстегнули)
    А ещё говорят что кОчки не тупые!
    Rezultat14, 3 сен 2015
    #8
    1. __гость__
      __гость__
      Да фитки тож ::
      __гость__, 3 сен 2015
      #9
  14. Турикмен
    Турикмен
    А че она сразу так постарела ? :shok:
    Турикмен, 3 сен 2015
    #10
    1. mimibelo
      mimibelo
      хули два месяца не кормили,вот и постарела
      mimibelo, 3 сен 2015
      #11
      1. Флоки
        Флоки
        Немецкий курс похудения
        Флоки, 7 сен 2015
        #28
  16. milkboy86
    milkboy86
    какой был курс, дозировки?
    milkboy86, 3 сен 2015
    #12
  18. {First After God}
    {First After God}
    Такая женщина шикарная была, а превратил в какое то гавно! Тьфу! Прастихоспади!
    {First After God}, 3 сен 2015
    #16
  20. Вованчик
    Вованчик
    на фарме не сидела! в будущем желание физически саморозвиваться присутствует, надеюсь достигнем лучших результатов. З фармой пока не хочет связываться, но на кленбутерол надеюсь уговорю посадить
    Вованчик, 3 сен 2015
    #17
  22. marckel
    marckel
    Однако явный вологодский говор!!!
    marckel, 3 сен 2015
    #18
  24. Вованчик
    Вованчик
    Вологодский????
    Вованчик, 3 сен 2015
    #19
    1. Эврих
      Эврих
      Вован Вологодский?
      Эврих, 8 сен 2015
      #29
  26. marckel
    marckel
    ТренажОра, саморОзвиваться...
    Конкретно северный такой говор
    marckel, 4 сен 2015
    #21
  28. BliZZZarD
    BliZZZarD
    Ну она была жирной и залитой. Из такого состояния скинуть 16 кг как нех делать.
    Вот из нынешнего скидывать, это результат
    BliZZZarD, 4 сен 2015
    #22
    1. Limonnik
      Limonnik
      Совершенно верно. Жирной свинье скинуть 15 кг гораздо проще, чем залитой пышечке 5 кг.
      Автор, а эти люди знают, что ты выкладывашь их фото, да ещё и имена указываешь?
      Limonnik, 4 сен 2015
      #24
  30. mult
    mult
    тренер признавайся вдул подопечный меж ее привлекательных ягодичных?
    mult, 4 сен 2015
    #23
  32. Мавроди
    Мавроди
    Требую хлеба и зрелищ
    Мавроди, 4 сен 2015
    #25
  34. Мозгоед
    Мозгоед
    На первом фото просто беременная
    Мозгоед, 6 сен 2015
    #26