Гиперплазия или почему в легкой атлетике такие маленькие дозы

Решил написать статью про гиперплазию и ее значимость в легкой атлетике. И так начнем с того что такое гиперплазия тут нам поможет цитата со спортвики:
Гиперплазия (новолат. hyperplasia; др.-греч. ὑπερ- — сверх- + πλάσις — образование, формирование) — увеличение числа структурных элементов мышечной ткани (мышечных волокон) путём их деления. В отличие от гиперплазии, гипертрофия предполагает увеличение объемов клеток и цитоплазматических структур, без выраженного деления (новообразования ядер).

Источник: http://sportswiki.ru/Гиперплазия_мышц

И так, почему же в легкой атлетике дозы ААС такие маленькие? Все дело в том что большие дозы ААС вызывают эту пресловутую гипертрофию мышечной ткани которая совершенно не нужна для легко атлета, так как гипертрофия будет вызывать скованность движений и как следствие отсутствие хорошего результата.
Закономерный вопрос почему большие дозы ААС вызывают в основном только гипертрофию? Ответ очень прост - наш организм очень умный и если можно сказать экономный. Дело в том что гипертрофию мышечного волокна вызвать гораздо проще, что стоит просто разорванную миофибрилу восстановить с помощью белка? для организма это самый легкий и короткий путь, особенно если мы стимулируем его на это большими дозами ААС. А как обстоят дела с маленькими дозами ААС? почему же они не провоцируют гипертрофию? Также все очень просто, организм попросту меньше реагирует на стимуляцию из вне, но все же повышает восстановление. И если использовать специальный тренинг направленный на гиперплазию, а также правильное питание и фармподдержку можно как раз добиться увеличения количества мышечного волокна, при чем мышечного волокна, которое будет "заточено" именно под тот вид деятельности которым вы занимаетесь, тут есть одна особенность, гиперплазивные мышцы гораздо более качественные, они меньше подвержены, так сказать "после курсовому откату". Как вы думаете почему легко атлетом удается сохранить результаты на протяжении всего сезона, да еще и прогрессировать? Думаете они перед каждым стартом делают курс? либо сидят на вечном? Нет, все дело как раз в этой гиперплазии.

В случае бодибилдеров, тяжей и тп., лучшая тактика для достижения действительно больших объемов\силовых показателей - это 3 года работы как говориться в натуральную, дабы была какая то база, далее 2-3 года интенсивной работы на гиперплазию с использованием смешных для таких видов спорта доз ААС к примеру 10-20 мг метана, и все оставшиеся время посветить гипертрофии ну и конечно действовать уже по обстоятельствам. По поводу использования ГР, ИФР, МФР эти препараты лучше всего использовать на последнем этапе когда уже работа идет одновременно и на гипертрофию, и на гиперплазию.
P.S. Про механизм гиперплазии осознано не писал, большой объем и большая доступность в интернете. Кому нужно тот найдет