В каком зале СПб есть станок для обратной гиперэкстензии? | Общение | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

В каком зале СПб есть станок для обратной гиперэкстензии?

Тема в разделе "Общение", создана пользователем AlexSword, 30 авг 2019.

  1. AlexSword

    AlexSword Новичок

    Фитнес здравия всем!!!Ребята,кто знает,где в Питере есть зал со станком(хотя бы одним) под названием обратная гиперэкстензия?Очень нуждаюсь в соответствующем упражнении.
     
    AlexSword, 30 авг 2019
    #1
  2. st029

    st029 Бывалый

    Если ОЧЕНЬ нуждаешься, раскорячишься, и будешь поднимать ноги на обычной, так тоже можно
     
    st029, 30 авг 2019
    #2
  3. Мясной Творог

    Мясной Творог В бане

    Нахуя? На обычную ложишься еблом держась руками, а ногами махаешь! Главное чтобы под прямым углом параллельно полу была лавка:avtoradolf:
     
    Мясной Творог, 30 авг 2019
    #3
  4. AlexSword

    AlexSword Новичок

    Это всё хорошо...обычные гиперэкстензии...махи ногами.Но как и везде нужна плавная прогрессия нагрузки.С амортизаторами и утяжелителями уже пробовал.Полная фигня.
     
    AlexSword, 31 авг 2019
    #4
  5. Bolo

    Bolo Вольный копейщик

    Гантель между щиколотками зажимаешь, вот тебе и плавная прогрессия. Я так до 40кг дошел, вполне удобоваримо.
     
    Bolo, 31 авг 2019
    #5
  6. mr. pikachu

    mr. pikachu Грозный покемон

    Гиперэкстензии это извращение
     
    mr. pikachu, 31 авг 2019
    #6
    • Нравится! Нравится! x 3
  7. st029

    st029 Бывалый

    У тебя, наверное, просто грыж нет
     
    st029, 31 авг 2019
    #7
  8. mr. pikachu

    mr. pikachu Грозный покемон

    Ну кто сказал что он не нужен:ginsgnil:
    Просто это извращение:buba:
     
    mr. pikachu, 31 авг 2019
    #8
    • Нравится! Нравится! x 1
  9. Gehaimer

    Gehaimer Иисус Команда форума

    Проще отказаться от этого не самого выдающегося упражнения, чем подстраивать все под него.
     
    Gehaimer, 31 авг 2019
    #9
    • Нравится! Нравится! x 3
  10. Розрыватель сухажырий

    Розрыватель сухажырий Сторожевой бугорок

    Бытует молва, что в Центральной станции практикуется нечто подобное
     
    Розрыватель сухажырий, 7 сен 2019
    #10
    • Нравится! Нравится! x 1