В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Вторая неделя на исходе или "чо то не идет"

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Vovaniy, 14 авг 2016.

Vovaniy Новичок
Всем привет, вторая неделя позади, ушел всего 1 кг - но объем ушел как будто 3 потерял. Есть еще проблема имею заболевание с подросткового возраста называеться - гиперинсулинемия - сижу сейчас на метформине он снижает сахар и инсулин как следствие, состояние хреновастое, но пробьемся, если кто имел опыт борьбы с такой болячкой, буду рад советам. И краткий видеоотчет за неделлю ( накосячил правда там сказал 3 неделя - не страшно )

Всем удачи в предстоящей рабочей неделе

Vovaniy, 14 авг 2016

#1
- Нравится! x 1
Gehaimer
Вообще странно, при твоем количестве жира, худеть ты должен очень шустро. Что-то с диетой полагаю не так. Ну а насчет обьемов... ну так а чего ты хотел? У тебя мышц практически, там одно сало по сути, по этому обьемы будут уходть катастрофически, с ноги 10+ см может слететь, с руки см 5, если конкретно засохнуть.

Напиши свое КБЖУ, что-то с ним не так, если так мало ушло.

Gehaimer, 14 авг 2016

#2
1. Vovaniy
  Да ноги руки вроде не очень толстые - вот пузо все в пузо, я бы не напрягался если бы равномерно толстый был)) Возможно да с диетой напартачил просто я перед 1 августом началом конкурса скинул 7 кг за июль - может это плато, организм подустал худеть.
  Суточная норма калорий:
  о среднему расходу на килограмм 4560 - 4800;
  по формуле Харриса-Бенедикта 4144;
  по формуле Миффлина - Сан Жеора 3434.
  Ориентиры для снижения веса:
  диапазон калорий 2747 - 3091;
  суточная норма белка 172 - 232 грамм;
  суточная норма жиров 76 - 103 грамм;
  суточная норма углеводов 275 - 386 грамм.
  
  Vovaniy, 15 авг 2016
  
  #5
Karin_4
Дыгыдык- дыгыдык ВРАЧАА
Мне кажется,тебе нужно быть осторожнее с диетой, у тебя свои особенности метаболизма (усвоения углей) а дальше я хз,как говорится, "проконсультируйтесь с врачом"

некоторые сумасшедшие девушки худеют на метформине,не прочитав о последствиях... ненадотак

Karin_4, 14 авг 2016

#3
1. Vovaniy
  Дак врач и выписал, я уже 7 лет на учете у эндокринолога стою, лечат лечат ни как не вылечат))) я бы сам в жизни эту заразу пить не стал, как спохмелья с нее, и так углеводы не ем, а еще препарат сахар роняет, мозг пухнет)
  
  Vovaniy, 15 авг 2016
  
  #4
2. 1. Karin_4
    Я поняла, что тебе врач выписал
    Вот и я о том же!!!что мало углей, так метформин ещё и замедляет их попадание в клетки
    Поэтому и побаиваюсь за тебя
    
    Karin_4, 15 авг 2016
    
    #7
  2. Vovaniy
    Ну согласен спасибо за беспокойство, стараюсь конечно углей побольше с утра медленных могу и пироживанаю фруктовую там домашнюю сточить).
    Сахар контролирую что бы не падал сильно, но все равно по другому ни как не похудеть, у меня сейчас обороты помедленнее не больше 2 кг в неделю. Просто у меня еще гиппоганадизм (((, давно страдаю, тестестероном лечили - гинекомастию получил) онкологи взялись за меня 3 года назад удалили много всего из грудей - молодцы благодарен им, но от тестестерона отказался так как планировал очередное пополнение в семье, месяц назад сдал гормоны тестик 3 ммоль на литр еле еле, ФСГ, ЛГ пропал((((, теперь эндокринолог выписала НИБИДО - препарат теста, поставил 3 недели назад, сдал в четверг анализ, тестик поднялся до 30, супер ни когда не поднимался выше 12!!!!! Другая проблема теперь там и эстроген зашкалил за 120 при верхней границе нормы 75, надо вроде че то для угнетения ароматазы попить, доктор сказала не спешить ждать еще месяц потом посмотрим, худеть худеть и еще раз худеть.
    
    Vovaniy, 15 авг 2016
    
    #8
3. Костоправ
  на мете как в сериале "во все тяжкие"
  
  Костоправ, 15 авг 2016
  
  #6

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

Вторая неделя на исходе или "чо то не идет"

Vovaniy Новичок

Войти или зарегистрироваться

Вторая неделя на исходе или "чо то не идет"

Vovaniy Новичок

Быстрый поиск