Вопрос/Ответ

колеман 180,катлер 175,вульф 180,диплет 188 а так все низкие,так как в бб низкий рост нужен лучше

 

Люди,,Как лучше стоит уменьшать талию и качать пресс с косыми ? И правда ли,что становая и присяд увеличивают косые,за счет чего происходит увеличение талии ?Спасибо

 

косые не нужно качать,от них растет талиия,и талия растет в основе от становой и то если есть предрасположенность

 

Всем привет, Народ не растет вес в жиме сидя/стоя, выполняю сидя, так как проблемы с позвоночником, но суть не в этом, вес смешной, штангу еле выжимаю 35 кг (4х8), гателями 12 кг (4х15), при собственном весе 84 кг, плечи совсем слабые, может кто подскажет методики (программы и методики наращивания веса), как сдвинуть рабочие веса вверх! Делаю жжения в мышцах нет, прос торуки отказываются вверх поднимать вес и все :(

 

если хочешь большие плечи жимы не нужны....а нужны махи и тяги так и в наклоне.

 

Я как-то не стремлюсь к большим плечам, хочу именно жать стоя побольше :)

 

смысл?
ну жми в силовом режиме штангу 3х6 с отдыхом в 3 мин

 

Не с того не с сего обсыпало мелкими прыщиками, как при приеме ААС, такие мелкие беленькие, внутри жидкие, вокруг краснота. В основном на груди, плечах, несколько на виске. Но даже на курсе такого у меня не было, а это вообще на пустом месте. Был в бане, может из-за перепада температуры (из парилки сразу в ледяную воду). Из еды, вчера был разгрузочный день, жрал все подряд, из необычного только пиццу.
Кто сталкивался? Что это может быть?
Возраст 27, уже не тот, чтобы подростковые прыщи лезли.

 

Аллергия! Ебани супрастина!

 

попробую, но сначала посмотрю на дальнейшее развитие.
Вспомнил что в бане масла эфирные поливал, походу из-за этого
Хотя в аллергических темах не шарю

 

А с курса давно слез?

 

месяцев 5 уже как

 

Аллергия скорее всего. Не хуй себя маслом мазать)))

 

А может у тебя ветрянка? Похоже очень! Или крапивница!

 

не не мазал, на камни поливал

 

Вспомнился сразу чувак из Тая и массажист)

 

Я бы тоже на ветрянку поставил .
У меня так же было

 

В бане можно поймать эксклюзивную кожную заразу. Иди лучше на приём в Кожно - венерический диспансер. Там помогут.

Обычные прыщи за 1 день не появляются.

 

Высыпания увеличиваются ? Не спеши их давить , потом можешь пожалеть об этом

 

Автор про температуру не писал, а ветрянка вроде с температурой?

 

У меня товарищ разок в бане мандавошек поймал!

 

Не у всех и не сразу

 

Это он жене так сказал

 

блин, сначала прочитал сустастина, думаю нихрена советы.

 

ну так микропорезы от веника из бани которые потом залило - и вот тебе заражение

 

Выпил супрастина, ща посмотрим, походу реально аллергия

 

/Вчера без веника, только щеточкой потерся. Ветрянкой не болел не знаю что за зверь, но температуры нет.

 

Еще, как вариант, на тебя наслали порчу или сглаз! А может тебя ночью, пока ты спал, похитили инопланетяне и ставили над тобой опыты! Таких случаев дохрена и больше!

 

ну так от щетки