Болят нижние части колен

Воспаление (его производные) собственной связки надколенника. В быту "колено прыгуна". Убрать прыжковые работы, снять воспаление (например компресс с димексидом) и закачивать квадрицепс бедра в тренажёре экстензией бедра с последующей интенсивной растяжкой этой мышцы и растиркой льдом связки. Плюс физиотерапия и прочая лабудень пока не надоест.

 

Оо, как быстро ответили ! Спасибо за помощь!!

 

приятно все таки когда не отправляют к врачу (хоть и логично это) а просто помогают советом

 

Актуальная тема. Столкнулся с этой хуйней кстати тоже летом, началась эта дичь после приседаний в бинтах. Сначало болело левое колено, теперь гудят оба.
Вес на приседе был небольшой, 120-130 рабочий.
Когда разогреваю их горячей водой, то боль почти не заметна.
Присед стал делать раз в 2 недели, но один хуй есть дискомфорт.
Теперь даже хуй знает, шо делать. Совсем ноги не качать? Надеюсь ближайший курс с нандролоном исправит эту проблему.
P.S. Во время приседаний после хорошего разогрева нихуя не болит. А вот после , в течении недели, боль иногда дает о себе знать.

 

Сделал бы УЗИ или МРТ, чтобы не гадать, а точно понимать, в чем проблема, как выглядят связки и суставы.

 

В ближайшее время сделаю обследование
А до этого делал такие компрессы :
Компресс на суставы
Компрессы с димексидом значительно облегчают болевой синдром и снимают воспаление при болезнях опорно-двигательного аппарата: артрозы, артриты и другие. Для этого используется разведенный до 50% димексид. На коленный сустав или голеностоп ставится компресс ежедневно на 1 час. Продолжительность лечения 15—20 дней.

Перед тем как сделать компресс можно намазать пораженный сустав противовоспалительной мазью: «Долгит», «Быструм-гель», «Хондроксид». Димексид транспортирует лекарственные вещества из мази к очагу воспаления и усилит его лечебное действие.

Хороший лечебный эффект дают компрессы, имеющие сложный состав. Например:

• концентрат димексида —50 мл;

• вода — 30 мл;

• раствор новокаина 2% — 30 мл;

• раствор гидрокортизона — 1 ампула.

Лечение проводится курсом 20 дней, компрессы накладываются на 40—60 минут.

Препарат хорошо переносится и даже если кому-то не нравится его запах, то эффективность такого лечения признают все.

помогали , но не вылечили
что еще можно добавить в состав компресса?

 

Вот делал так:
Димексид 50 мл
Гидрокортизон 2.5% 2 мл (три ампулы)
Лидокаин 10% 2 мл (три ампулы)
Цианокобаламин 0.05% 1 мл (витамин В12)(три ампулы)
Анальгин 50% 2 мл (три ампулы)
Физиологический раствор 200 мл (половину бутылки перелить в чистую емкость, потом добавить содержимое ампул, а лишь потом долить раствор из емкости назад в бутылку доверху)
Как сказано выше, наиболее эффективный и менее геморойный вариант, это сначала густо (не втирать) любую НПВС мазилку (я использую обычно вольтарен) а на неё компресс 50% или концентрированней димексида. И вот на всякий случай - при разведении 1 к 2 с водой я бы рекомендовал первый раз держать не более 25-30 минут, кожа у всех разная, можно сжечь нахуй, потом несколько дней не получится компресс туда ставить.
P.S. Для ТС после снятия воспаления не плохо наложить кинезио-тейп (колено побрить) по любой из существующих схем и тренироваться с ним.

 

Димексид вообще очень интересная хрень, а по сравнению с новыми лохоразводными фармацевтическими средствами вообще находка. Кстати да, помимо того, что он сам НПВС, так ещё и транспорт для других лекарственных форм внутрь через кожу.

 

Т. Мелоксикам 1т+3 р/д и т. мидокалм 100 мг+3 р/д

 

а хондропротекторы в данном случае не помогут?

 

Хондропротекторы (никакие) не лечат и не восстанавливают связки и хрящи, они могут только помочь (до определённого возраста) организму в цикле отмирания - обновления клеток коллагеновых структур. Собственно, вышеописанные меры тоже не ЛЕЧАТ, они прекращают воспалительный процесс, без этого ничего дальше делать нельзя. А лечат только физиотерапией и устранением причин.

 

понял, спасибо большое! То есть хондропротекторы это наеб, можно так выразиться?

 

Я Диклофенаком спасаюсь, если уже ни че не помогает а причину воспаления не знаешь )))

 

Вот аптечные в пилюлях и мазях, ну 100% наёб и в циничной форме. Даже рекомендуемые дозировки недокладывают так, чтобы покупали новые коробки, я не говорю уже что там внутри на самом деле.

 

А и правильно, воспаление надо снимать любыми способами в кротчайшее время - всё остальное потом. Хорошо кетонал это делает, внутрижопно который.

 

Димексид 1:5 с водой, иначе есть риск сжечь кожу, что у меня и случилось, когда на всю ночь компресс оставил. А вообще да, помогает. У меня такая же беда с коленом

 

Димексид отработает за 20-30 минут при концетрации 1:2. А так конечно, учитывая, что сверху марли ПЭ плёнка и 1:5 уничтожит кожу за ночь то.

 

а я не про аптечные, а про америкосовские хорошие

 

Пусть так, но механизм тот же. Кушать их надо как профилактику для ещё целых суставов и связок, но лечебного эффекта они не оказывать, т.к. в принципе это не возможно.

 

ну и я отпишусь. Воспаление собственных связок надколенника бывает грубо 3-х типов: 1. когда только началос, 2. когда давно уже и связка начала изменяться (энтезеопатия связки). 3. Разрыв.
на первой стадии хорошо помогает прогревание мазью, именно этот метод я бы посоветовал как самый простой, а потом уже пробовать по нарастающей. Финалгон либо змеиная мазь (должна быть мощная, должно жечь). Перед тренировкой лучше все мазать, фиксировать колено наколенником, связка нагревается и скорее лечится даже вовремя спорта, а не дополнительно воспаляется. По компрессам сверху хорошо расписали.
2. когда энтезеопатия уже произошла, то это пиздец. В западных клиниках и бойцам мма это лечут физопроцедурами : ударно-волновая терапия + лазер + инъекции собственной плазмы крови, обогащенной стволовыми клетками.
Плазмой собственной крови у меня не получилось найти у нас, в Беларуси. Никто этим не занимается.
В России в частных клиниках делают.
Ударно-волновая хорошо помогает, в принципе, но делать ее нужно жестко. Когда мне делал массажист хоккейного клуба, то у него была своя методика, он говорил, что все гандболисты у него отстучались". всем помогает.
рекомендую делать инъекцию кетанова за час до процедуры и увеличить мощность УВТ.

 

хондропротекторы хорошо помогают людям у которых немного нарушено выделение смазывающей жидкости в суставе колена . Моей маме например, очень хорошо помогают спустя месяц приема. Если у вас проблема с хрящем или связкой, то они как мертвому припарки.
есть еще нюанс: хондропротекторы помогают на микроскопическом уровне (хрящи и жидкость), но у молодых такие мелкие проблемы сами заживают! за 2 дня. А вот если что серъезное... то хрен наны!

 

Вообщем проблемы мои не ушли никуда (...
Описал все в другой теме ...
https://do4a.com/threads/Протезы-си...ный-опыт-применения.19398/page-6#post-3834419

Буду признателен любой помощи !