Боль в суставах, связках.

Всем привет. Решил поделиться своим лечением связок. Болело колено, при беге больше 10 минут начинало ныть и всячески беспокоить + при сгибе больше 100 градусов возникала острая боль. Думал из-за нагрузки не залечивется, убрал нагрузку на ноги. Прошел год - ничего не изменилось. В течении этого года пил: желатин, через неск. месяцев мазал Алезаном, толку ноль. Решил так скзаать попробовать все в комплексе. Значит курс состоял из:
1) Кальций глюконат 3 таблетки 3 раза в день ПЕРЕД едой (1 табл. 500 мг.)
2) Омега-3 по инструкции (какой купили) (во время приема пищи)
3) Animal Flex (1 п. в день с утра во время приема пищи) Из хондров лучше его, т.к. большие дозы хондропротекторов + обезболивающие.
4) Желатин 10 гр (2 чайных ложки засыпал в рот и запивал). На ночь.
5) Мазь Алезан (зеленая и красная, 2-3 раза в день).
Прошло около 20 дней и боль стала стихать. На 30 полностью исчезла.
Еще иногда пампил колено (приседания, быстрое сгибание колена и т.д.)
Ну вот, как-то так. Будут вопросы, пишите.
Всем спасибо.