Большая опа и приседы

это адекватная реакция организма. делаешь присяд- растет все и жопа в том числе, не делаешь присяд, жопа не растет и остальное тоже. Та же ситуация у меня, но в моем случае все пропорционально, у кого то по гинетике жопа большая и тут ниче не сделаешь.

 

Фронтальные же делать не хочет..

 

Вот что пишет Любер про приседания:

И он прав, если ты не пауэрлифтер, конечно.

 

Не все могут учиться на чужих ошибках..=)
Плюс человеку банально нравится..

 

Вот это один я заметил? Белковая диета в период низкоинтенсивных тренировок (или отдых между курсами) в помощь.
Иначе, думаю, никак...
А за религию (если это можно так назвать) однозначно респект.

 

Ну как без приседов жить я хз с них же тестик вверх ползет да и упражнение охеренное с него кончаешь как и с базы я плифтинг.

Не один:) Ну кстати когда на сушке то от приседов попа вообще супер девочкам нравица. Но на массе это пздц.

Я не очень точно выразился. Как мне кажется что на массе она приобретает форму по женскому типу из-за скопления жира (по моему мнению). Гино лезет из-за эстрогена вот может ли жопа мутировать как и грудь по такому принципу? У меня с набором вообще проблем нет (набором сала) при высокок диете, сало процентов 60-70 прибавляется. Я по этому спросил про антиэстроген.

 

Жопа жопе рознь, точно также как масса массе. Одно дело, когда ты жрешь все подряд, а потом заплывая жиром кричишь - я на "массе", то и жопа соответствующая. Если ты приседаешь, грамотно выстраиваешь питание, то жопа, как и ты весь сам, будет расти как надо. Это будут не заплывшие жиром булки, а упругие, подтянутые. От больших спортивных жоп телки прутся ого-го

 

А какой объем жопы считается большим?

 

Тот, который больше объёма талии раза в полтора. (визуально)

 

80% женщин первым делом обращают внимание на ягодицы

 

А я думал на ебальник и кошелек...

 

Ну это смотря сколько лет. В 15 на лицо, в 30 на кошелек.

 

это инстинкт, природе похуй на кошелек она незнает что это

 

Да, а телкам женщинам похуй на природу...

Люто... бешено... плюсую :)

 

where is your god now

 

такая же "паранойя" , особенно если в профиль взглянуть!
можете не верить, но почти все мои девушки (из прошлого и в настоящий момент), обязательно реагируют на это, что то мол - "как "она" у тебя оттопыривается"... На встречный вопрос "че то не так, милая?" говорили мол "ни че, ни че, аппетитная такая" и хихикали!. ..бле*ть иногда парит
PS возможно не хватает бицепса бедра!
PSS бле*ть а реально, в зеркале, кажется здоровая

 

Аналогично. Только паранойи поэтому поводу у меня нет, хотя нормально так раскачал - торчит прям как у Халка (тот что из Зенита). Жопа и жопа - хоть и здоровая, но накаченная. Это ж не кусок сала.
Главное в жизни здоровмым быть, ну и чтоб штаны по размеру были.

 

"Как он прокачал себе нижний плечевой пояс"(с)комментатор одного из матчей "Зенита"=)

А вообще он довольно-таки гармонично смотрится: сбитый весь такой. Да и кроме жопы и ляжки ничего себе такие.

Хреново выглядит, когда зад огромный, а все остальное не очень. Видел лдин раз такого паренька - плотненький спортивненький кг на 85 веса, а жопа на все 120! Реально корма=) Выглядело убого.

 

"Хотел прокачать ноги, а прокачал жопу..."

и сильным...

 

Слишком большая жопа для парня -- это,конечно,не айс.Но вот плоские как доска задницы тоже не в почёте.Хорошо когда есть за что поторогать)И когда оттопыриваеться немного,тоже класс)

 

Фронтальные - это колоссальная нагрузка на колени. И если у спортсмен не проффи - то делать их не стоит. ИМХО: игра не стоит свеч - велика вероятность восполнения суставов и отказа от приседов на некоторое время вообще. От большой жопы это не спасет

 

мозг тока епете себе такими вопросами

 

"Восполнение" - это сильно, да=)
А если серьезно, то веса при фронтальном приседе падают - и жопа с суставами в норме. Но любители большой кормы на это никогда не пойдут - ведь в жопе скрыт потенциал увеличить свой вес на пяток кг. Учитывая, что ради "десятки" лишнего веса большинство готово пойти на риск заиметь женскую грудь, то и адская срака никого не останавливает. Прошу пардону: попец, как бампер у Камаза(с)