Бодибилдер – эталон красоты или живой мертвец.

Бодибилдер – эталон красоты или живой мертвец.

На протяжении многих лет, бодибилдеры считались эталоном красоты, их брали в кино на главные роли, они рекламировали одежду и снимались для обложек журналов. Весь мир хотел иметь фигуру профессионального бодибилдера, поскольку такая форма ассоциируется у людей с хорошим уровнем жизни. К сожалению, в последние годы, из жизни уходят все больше известных спортсменов, в том числе Российских бодибилдеров, чья скоропостижная смерть, привела к череде вопросов, которые задают обычные люди по всей стране. Главный вопрос, который волнует окружающих: «Насколько безопасен бодибилдинг на самом деле, создает ли он фигуру, или просто разрушает здоровье».

Наблюдая со стороны, у обычных людей складывается мнение, что бодибилдинг в первую очередь основан на крепком здоровье и правильном образе жизни. Ведь спортсмены регулярно тренируются, соблюдают режим дня, стараются не пить алкоголь и не курить. А что еще важнее, питаются по сбалансированной диете, и даже носят с собой еду в контейнерах. Все это выглядит впечатляюще, сразу видно, что красивая фигура требует больших финансовых и временных вложений, без которых создать форму бодибилдера вряд ли получится. Но это лишь верхушка айсберга, то, что можно увидеть со стороны. Что на самом деле происходит внутри организма спортсменов, почему они вынуждены регулярно сдавать анализы и проходить обследования у врачей, почему за последние годы многие по непонятным причинам скончались.

Ни смотря на то, что внешне спортсмены бодибилдеры выглядят более чем здоровыми, внутри у них все не так сказочно, как может показаться на первый взгляд.

- Перегрузка ЦНС.

Под воздействием регулярных физических нагрузок, нервная система постепенно изнашивается, тогда ей на помощь приходят всевозможные добавки и стимуляторы, которые выжимая последние соки, вынуждает организм работать в экстренном режиме. Работая на грани, можно продержаться долго, месяц, год, два, пять, но рано или поздно организм скажет «стоп», и придет время отдохнуть, не просто снизить нагрузку в зале, а полностью отказаться от тренировок на неопределенный срок, чтобы тело смогло полностью восстановиться после длительного и планомерного разрушения.

-Нагрузка на ЖКТ.

Диета – это хорошо, но когда спортсмен на протяжении нескольких лет, потребляет огромные количества пищи, при этом регулярно повышая съедаемый объем БЖУ, для стимуляции роста мышц, так или иначе это будет влиять на состояние желудочно-кишечного тракта. В зависимости от индивидуальных данных, ЖКТ человека может справляться с разным объемом потребляемой пищи, но на то количество еды, которое потребляют профессиональные бодибилдеры, не была рассчитана ни одна система пищеварения. По этой причине, многие спортсмены периодически мучаются с последствиями больших объемов пищи, а для облегчения работы ЖКТ стараются добавлять в рацион пищеварительные ферменты.

- Преждевременное разрушение суставов.

Бодибилдинг – это образ жизни, большую часть в этой жизни занимают силовые тренировки со штангой и гантелями, а если говорить точнее, с тяжелой штангой и гантелями. Суть бодибилдинга не в том, чтобы поднимать огромное количество килограмм, но рано или поздно, рост мышечных объемов приводит к росту силовых показателей, и спортсмен вынужден поднимать больший вес, чтобы поддерживать форму. Чем больше килограмм поднимает атлет, тем больше нагрузка на мышцы, связки, сухожилия, суставы и кости. С каждым годом жизни, организм человека изнашивается под воздействием нагрузок, но когда эти нагрузки выше, чем у большинства нормальных людей, тело будет приходить в негодность быстрее, чем у других. Поднимая большие веса, можно построить фигуру, которой не будет у окружающих, но в то же время, организм будет изнашиваться быстрее, чем у других, поэтому за здоровьем придется следить тщательнее.

- Последствия приема спортивных добавок.

Соревнования – это то, что отличает любителя от профессионала. Что нужно, для выступления на соревнованиях по бодибилдингу? В первую очередь там нужно при максимальном объеме мышц, предельно снизить процент жира и воды в организме, сохранив правильные пропорции. На словах звучит не очень сложно, но на деле, чтобы увеличивать объемы и при этом сохранять пропорции – нужно хорошо постараться. Когда объемы наработаны, пришло время создать рельеф, но это не легче, а быть может даже сложнее, чем просто увеличить мышцы. Вся сложность в том, что с уменьшением процента жира, так или иначе, будут разрушаться мышцы, для сохранения которых может применяться целый список разных добавок. Чтобы показать хорошую форму на соревнованиях, атлеты готовы использовать любые веществ, которые могут помочь победить. К сожалению, большинство используемых в спорте добавок, не предназначено для того, для чего применяется на деле, поэтому возникают определенные последствия, в виде излишней задержки или выведения жидкости, роста или понижения давления и подобных явлений, которые могут изрядно подпортить жизнь.

Все манипуляции, совершаемые бодибилдерами, имеют как плюсы, так и минусы, если наблюдая со стороны, людям кажется, что человек на 100% здоров, то внутри картина может быть прямо противоположной, поэтому атлет вынужден регулярно сдавать анализы и посещать врачей, чтобы поддерживать нормальное состояние всех внутренних систем. Бодибилдеров нельзя назвать эталоном здоровья, но если задуматься, живыми мертвецами они тоже не являются как минимум потому, что болеют столько же, сколько и другие люди, а к врачу при этом ходят чаще, поэтому в определенной мере, они больше других защищены от неожиданностей и неприятных последствий занятия спортом.