Баня и ее любители

тебе то точно не помешает, жирок хоть может быстрее будет слетать

 

И как часто надо посещать ее?

 

Если баня с бабами и пивом то однозначно вредно,а так раза два в неделю самое то . Но не часто потому как после трени парилка мотор грузит.

 

Баня с бабами и пивом - однозначно полезна, как жиробасу, так и дрищу)))

 

Любители бани, говорите?

 

С пидорами не парюсь!

 

А с мертвыми пидорами?

 

Предпочитаю запах шалфея, трупятина уж очень сладка

 

смотря что за баня, если финская сауна, то можешь и три раза в неделю ходить (главное не в день трени!), а если русская, то хватит и одного, к тому же если ты реально жиробас, то смотри не переусердствуй, можно легко кончить как пидор на картинке выше, смотри по самочувствию, после бани (да и в процессе) пей изотоник

з. ы. хожу в баню регулярно с 4-х лет, батя приучил, самый кайф зимой - из парилки в снег

 

Много лет хожу в баню раз в неделю. Жиросжиганию никак не помогает) Здоровье укрепляет хорошо, но если сурово тренишь на неделе то баня совсем не помогает восстановлению. после нее с утра просыпаешься как из могилы, еле встаешь... Но все равно хожу)

 

регулярно хожу в баню
считаю оптимальным посещение 1 раз в неделю но не в день тренировки
беру с собой термос с чаем, туда добавляю немного меда
ну и в догонку можно литр кваса еще взять

вчера ходил

 

В баню хожу стабильно. По воскресеньям, тренировок в этот день не бывает. Часа 2-2,5 на все. Заходов в парилку делаю 3-4, причем иногда по самочувствию один заход может выглядеть так - парилка, холодный душ и так подряд 2 или 3 раза. На следующий день никаких слабостей. По мне так помогает востанавливаться, покрайней мере боль в мышцах уходить на раз))

 

Фалеев в своей книге писал что после парилки необходимо вытереться насухо, охладиться чутка и только потом лесть в душ или бассейн
кто нибудь так делает?

 

Баня прекрасна как для жира сгона, так и для укрепления сосудов! Раз в неделю обязательно практикую русскую с вениками и ледяным душем и бабами)))

 

Да не сгоняет она жир)Воду, да. А жир никуда не денется))

 

Эффект жиро сгона в бане достигается путем непрерывного и не разборчивого соития с представителями противоположного пола под воздействием высоких температур

 

Это не баня, а блядство.

 

Совмещение приятного с полезным))

 

это вредно для организма
давление подскочит и сердечко не выдержит
так и помрешь с присунутым петушком на шлюхе....брррр....

 

бабы и баня несовместимы - ни попариться, ни потрахаться нормально тёплое с мягким нельзя совмещать

 

Все там совместимо. Нужно только время)

 

Раз в неделю хватает, главное в париться грамотно, 3-4 захода, с перерывами на квас и некрепкий чай. Париться классно с вениками, причём их комбинируя каждый поход в баню... Результат - эластичность сосудов, сгон жидкости, закаливание...

 

кто как чередует парилку с душем/бассейном?

 

Традиционно баня или сауна входит в спортивный режим, наряду с тренировками и массажем, и способствует поддержанию хорошей спортивной формы.
Почему же баня так важна для спортсменов? Перепады температуры, сухой и влажный воздух, непосредственное воздействие веником, веничный массаж – все это оказывает многостороннее положительное воздействие на организм. Особо ценится спортсменами сауна. Воздух в сауне, в отличие от бани, сухой, а температура выше, что оказывает несколько иное воздействие на организм, нежели пребывание в бане, где воздух влажный.
Воздействие высокой температуры улучшает кровоснабжение в мышцах, благодаря чему из них быстрее выводятся конечные продукты метаболизма, такие, как молочная кислота. Результат – прекращение неприятных ощущений в мышцах, чувство расслабленности и отдыха. Если регулярно устраивать своим мышцам такую тренировку в сауне, можно добиться снижения периода усталости. По данным исследований, после парной увеличивается сила, замеренная на динамометре и велоэргометре.

Банные процедуры также весьма благотворно воздействуют на суставы, увеличивая их подвижность. Повышается и эластичность соединительной ткани. Очень важна баня в вопросе профилактики и реабилитации после травм у спортсменов. Ушибы и растяжения лучше и быстрее всего лечатся в парной.
Технология посещения бани будет разной в зависимости от режима конкретного спортсмена. Банные процедуры достаточно сложны и включают много моментов: температуру воздуха, температуру воды, влажность, применение массажа, количество заходов и длительность пребывания в парилке, способ и длительность охлаждения. Разная комбинация этих составляющих дает разный эффект.

 

Фалеева чтоли процитировал?

 

такое дело. обожаю баню, регулярно с друзьями ходили, раньше мог долго выдерживать температуру, сидел дольше друзей. но в последнее время и 3 мин не могу, начинаю задыхаться, сердце колошматит. сразу на холод тянет...че это со мной?

 

На выходных ходил, после годичного перерыва, до этого регулярно раз в неделю ходили. Так вот такая же ерунда случилась... предполагаю , что я просто отвык..

 

да нет, у меня перерыва не было...регулярно так собираемся с друзьями...фиг знает, на выходных опять пойду...посмотрим...